|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-09, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה|אני חייב עזרה מה לעשות עם הגינר
שלום לכולם,
אני בן 15 ואני מתאמן כבר שנה מתוך זה 3 חודש היתי עם גינר עד שההורים לא הסכימו... כל הזמן בלי הגינר נלחמתי לעלות במשקל כדי להגייע לתוצאות ולא הצלחתי..(היתי עם מאמן אישי) עכשיו שהבאתי להורים אישור מרופא והם מסכימים. שהיתי עם הגינר זה היה סיריוס מאס ועליתי לא רע...אבל לא מספיק עכשיו ראיתי שעם פרפקט 3000 עולים הרבה יותר מהר,מה אתם אומרים שאני יקנה פרפקט 3000 פעם אחת ( כל יום 4 מנות ,2 אחרי אימון ו2 לפני השינה) + תפריט של עוד 4-5 ארוחות ואחרי שהפרפקט יגמר אני יעבור לסיריוס מאס מנה אחת ביום (אחרי אימונים) אני חייב את הדעה שלכם בבקשה תגובות טובות לאנשים שמבינים עם ניסיון... אני יגיע למה שאני רוצה אם אני יעשה את זה? אני בן 15 גובה 1.68 שוקל 56 רוצה להגיע ל60+ אימונים עכשיו אני עובר לab ואחרי זה abc אני חזרתי מפציעה... תודה לכל העוזרים מקווה שהבנתם מה אני רוצה בסך הכל |
|
|
|
27-11-09, 00:29
|
#2 |
|
Fat bastard
|
אהלן.. הפרפקט 3000 יהיה לך באמת יותר טוב אם אתה אוכל 4,5 ארוחות אתה תכניס מספיק חלבון והפרפקט ייתן לך יותר פחמימות מהסיריוס מס...
אני אישית ממליץ על השוקו... אם יש לך עוד שאלות תרגיש חופשי... בהצלחה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה| באמת שיצאתי פסיכי, חדש פה, חייב עזרה ממבינים אני מתחנן | Melamed | תזונה ותוספים | 50 | 16-05-09 17:45 |
| חייב עזרה אני רזה רצח | Yohav | תזונה ותוספים | 16 | 23-04-09 14:20 |
| [עזרה] שילשולים :[ חייב עזרה מחר יורד לאילת =[ | דור דהאן :) | פציעות ספורט | 20 | 22-08-08 17:22 |
| חייב עזרה בבקשה.. | tom1231 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-11-07 22:50 |
| הגעתי למצב הכי גרוע,מה לעשות?o: חייב עזרה | dstyle | אימונים | 12 | 09-03-07 19:14 |
תצוגה לינארית
