|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-07, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
מס' ארוחות שבחיטוב
האם זה בסדר לאכול בזמן החיטוב כל שעתיים- שעתיים וחצי(שישי ושבת כל 3-4 שעות)?
כי זה יוצא לי טוב ככה. והשאלה האם זה לא יהרוס לי את חילוף החומרים. ושאני אומר ארוחות אז הכל ארוחות קטנות חוץ מארוחת צהריים שהיא בין בינונית לגדולה ואחרי אימון שהיא בין בינונית לקטנה. שעות: 7:30 10 12 14:00 16:30 19
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
תצוגה בשכבות