|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 14:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
מיתוס- אם מתאמנים לא גובהים
יש לי חבר שפוחד להתחיל להתאמן בגלל הסיבה שהוא לא יגבה ...
אני מבקש לינקים שמראים שזה שטויות או הסבר מדעי משהו שיסתור את המיתוס.. תודה |
|
|
|
04-07-07, 14:03
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 14:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
תודה אחי...
|
|
|
|
|
04-07-07, 17:17
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
90% שתגיע לגובה הגנטי הסופי שלך אבל יש לאימונים השפעה רעה על קצב הגדילה (אבל שעה אחת 3 פעמים בשבוע לא ממש יעשה כלום , זהי ותר חל לאנשים אתלתים לדוגמה שמתאמנים 30-40 שעות בשבוע וצריכים לשמור על קבוצות משקל , או נגיד החיים בתקופות שצריך היה לעבוד בשביל להשיג אוכל לא הכי איכותי)
__________________
 |
|
|
|
|
|
04-07-07, 17:21
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 17:22
|
#6 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
תקרא על גובה אנושי בויקיפדיה תבין.........
__________________
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 17:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לאו אתה מדבר במצבים שמגיעים לאימון יתר?
בכל מקרה דיברו כאן הרבה מאוד פעמים על זה והמסקנה תמיד הייתה שאימונים לא פוגעים בגביהה אבל אף פעם לא אמרו את זה בצורה משכנעת ב 100% שזה באמת לא פוגעת.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
04-07-07, 17:41
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 19:09
|
#9 |
|
Banned
|
אני נכנסתי לחדר כושר בפעם הראשונה ואמרתי לעצמי איזה כייף מי שמתאמן לא גובה גם ככה הייתי גבוה מדי ולא אהבתי את זה מנעתי את הגביהה שלי חחחחחחח איזה בולשיט!
|
|
|
|
|
04-07-07, 19:11
|
#10 |
|
נפיחון
|
תקשיב.איך זה יכול ליהיותתתתת אם אני התחלתי להתאמן שהייתי בן 16 בערך מטר 85 משו כזה ועכשיו אני מטר 96 אז אל תחשוב אפילו שזה נכון.
|
|
|
|
|
04-07-07, 20:07
|
#11 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אני מדבר בכלל על עבודה פיזית מתמשכת תזונה גרועה , וחוסר שינה
חדר כושר תורם לזה , זה יכול להטות את ההאטה בגדילה לעצירה מוחלטת שתתחדש רק במנוחה (אם כי בהתפרצות לפי איך שהגוף בדרך כלל פועל) המיתוס שלא נכון קליל זה שאם אתה מתאמן אז אתה עוצר את הגדילה שלך גם אחרי שאתה מפסיק זה נכון לגבי סטרואידים שעוברים ארומטיזציה או משפיעים על הרצפטורים של האסטרוגן , שאחת ההשפעות שלו הוא סגירת הגדילה בעצם והתבגרות העצם.
__________________
|
|
|
|
|
04-07-07, 20:14
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם מישהו בגיל 12 ככה לא אכל או לא ישן מספיק והוא עצר את הגדילה שלו עד גיל 13,
אז בגיל 13 הוא יגדל את מה שהוא היה אמור לגדול או לא? ועוד דבר עבודה במשקלים גבוהים שעושים לחץ על העצמות (לדוגמה Rm6) עוצרים גדילה ? באחד הנושאים הישנים מישהו רשם איזה דעה שזה גורם לגדילה להיפסק בשלב מוקדם יותר. |
|
|
|
|
04-07-07, 20:15
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
כן,למה שלא? בתנאי שהגוף שלו מקבל מספיק אנרגיה ומנוחה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
04-07-07, 21:18
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני התחלתי להתאמן כשהגעתי כבר לשיא הגובה שלי (178, כן, אני גמד), ככה שאני לא חושב שזה האימונים, לא גבהתי אפילו לא בחצי סנטימר בשנה האחרונה, אז אני לא יכול לשפוט אם זה בגלל האימונים, או שאם לא הייתי מתאמן אולי הייתי טיפה יותר גבוה...
בכל מקרה, אבא שלי תמיד אמר לי "תעשה מתח לעיתים קרובות, זה יעזור לך לגבוה". כן בטח, חחחחח...  |
|
|
|
|
04-07-07, 21:51
|
#15 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
מה זה גמד 178? אני 176 ככה ואני יותר גבוהה מרוב האנשים שאני רואה ברחוב פרט לממש כמה....
__________________
|
|
|
|
|
04-07-07, 21:54
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני אזור ה 1.70.. אני גמד :\
|
|
|
|
|
04-07-07, 21:58
|
#17 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אני גבהתי 2 ס"מ בתקופת האימונים
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
04-07-07, 22:14
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל ממוצע זה לא מספיק!! איפה הורמוני הגדילה שלי??!!!  |
|
|
|
|
|
04-07-07, 22:16
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אז היית 148 לפני זה?
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 22:33
|
#20 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
