ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-04-15, 00:22   #1
Er1324
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2015
הודעות: 0
ברירת מחדל אני אחרי דיאטה ואני צריך עזרה..

אהלן, לפני חצי שנה התחלתי דיאטה, כעיקרון בהתחלה היא הייתה דיאטת כסאח שהורדתי במהירות אבל אז התמתנתי קצת והרשתי לעצמי קצת יותר, בכל מקרה אחרי חצי שנה ירדתי ממשקל 75 ל61 קילו, ממש ממש הרזתי, הפנים ירדו הידיים רזו ממש וגם הרגליים, עכשיו הקטע שהמקום היחידי שבאמת היה חשוב לי לא הושפע כל כך וזה הבטן (אמנם היקף הבטן ירד בכ-20 סנטימטר, כרגע ההיקף הינו 74), יש עדיין שומן בעיקר בבטן תחתונה (כן רואים קצת קוביות אבל רק בטן עליונה) בכל מקרה יש הצטברות שומן ממש ממש גדולה בבטן, שומן רך ונוזלי (אין לי דרך אחרת לתאר את זה חחח)
החלטתי שאין טעם להמשיך בדיאטה כי נהייתי ממש רזה וזה מגעיל (חוץ מבבטן חחח) בכל מקרה החלטתי שאני מתחיל מסה, שהגיע הזמן להעלות חזרה ל75. השאלה שלי עם העלייה במסה תביא לירידת השומן בבטן בסופו של דבר, אפילו שאני יודע שמעלים שומן כאשר עולים מסה אך אני יודע שאחוז השומן יורד,האם הבטן תיהיה מוצקה יותר? כי כרגע היא שומנית וזה מתסכל אותי ממש! (אם לא היה ברור אני גם מתחיל להתאמן - כרגע הייתי רק רץ ועושה כושר בבית, עכשיו אני מתכנן ללכת למכון 4 פעמים בשבוע).
מצטער על החפירה, מקווה שמישהו יוכל לעזור ותודה מראש לעוזרים!
Er1324 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
[עזרה] פיתוח גוף אחרי דיאטה DitaPita פורום אימוני כוח 13 08-12-10 04:46
שלום אני חדש פו ואני צריך עזרה ממש חייב nadavx2x תזונה ותוספים 1 28-03-08 18:30
תפריט דיאטה שהכנתי- צריך עזרה לשיפור. tal20 תזונה ותוספים 3 17-02-08 08:34
ועדה רפואית(צו התייצבות שני), צריך להתייצב היום ואני צריך עזרה. Exhibit פיתוח גוף-כללי 15 25-07-07 16:34
אני בן 15 ואני צריך עזרה לגבי תוכנית האימון שלי ophirlevi אימונים 2 07-07-07 14:29


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים