|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-13, 01:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש וצריך עזרה
אני בן 15 מתחיל להתאמן במסה
גובה 1.69 משקל 60 המטרה לעלות ל72 קילו בערך ואז לחטב... יש מצב אתם עוזרים לי בתכנית? אני לא יודע אם לעשות fbw או ab או בכלל משהו אחר.. ויש לי עוד שאלה קצת לא קשורה , האימונים יכולים לתרום קצת לגביהה? יכול להיות שאני יגיע ל1.80 אפילו קצת יותר? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדתי 56 קילו וצריך עזרה!!! | KBA | גלריות הגולשים | 21 | 25-04-08 23:03 |
| חדש פה וצריך עזרה | orelF3 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 09-02-08 18:12 |
| חדש בעסק וצריך עזרה!! | baaf | אימונים | 6 | 17-01-08 18:09 |
| מתחיל וצריך עזרה | yuval2 | אימונים | 2 | 12-01-08 09:03 |
תצוגה בשכבות