|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-10, 00:13 | #6 |
Banned
|
מדקאו לא מחולקת לפי המרכיבים של נפח-עצימות, היא מחולקת ככה שאתה תוכל להתקדם פעמיים בשבוע (אם כי מעלה משקל רק פעם בשבוע).
היא יכולה להיות טובה לאלה שסיימו ss כי הם לא מתאוששים מ3 אימונים כבדים, אבל מסוגלים להתאושש מ2. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
5x5 הלינארית | zrizi | אימונים | 6 | 05-10-07 12:48 |