|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-08, 14:20 | #1 |
Guest
|
פסטרמה
מה הערכים של פסטרמה דלת שומן ופסטרמה רגילה?
ויש שינוי בערך הביולוגי של החלבון בפסטרמה כשיש פחות או יותר שומן? |
29-05-08, 17:45 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
קלוריות 115 חלבון 20 גרם שומן 3 גרם פחמימות 2 גרם פסטרמה דלת שומן ערך תזונתי ל100 גרם: קלוריות 92 חלבון 18 גרם שומן 1 גרם פחמימות 2.5 גרם אבל זה תלוי, כי יש פסטרמה 1% שומן ויש פסרמה 3%+ מה שנתתי זה מומצע. |
|
29-05-08, 18:06 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
בכל פרוסת פסטרמה יש בערך 4 גרם חלבונים
__________________
אין לי חתימה ! |
29-05-08, 19:24 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
|
אז צריך לאכול בערך 5 פסטרמות רק בשביל 20 גרם חלבון?... נשמע לי הרבה ויקר מאוד גם בעעע
__________________
|
29-05-08, 20:05 | #5 |
Banned
|
80ג' חזה עוף = 100ג' פסטרמה, רק זול הרבה יותר.
הפיתרון המשתלם לבעיה. |
29-05-08, 20:10 | #6 | |
Guest
|
ציטוט:
הא אחלה ערכים לרגילה , בישביל ה2 גרם שומן האלה אני לא יקח דלת שומן. |
|