דדליפט 210 בנץ' 120

alvaalva · 06-01-11, 19:10

דדליפט 210 קילו:
http://www.youtube.com/watch?v=ba5TMDP1ktk
בנץ' 120 קילו:
http://www.youtube.com/watch?v=OXf3DHqPuzQ

eatinpie · 06-01-11, 21:54

אין לך סדקים ברצפה?

סחטיין על המשקלים!

alvaalva · 06-01-11, 22:00

תודה, אין סדקים המגבות מגנות על הריצפה.

טלסביון · 06-01-11, 22:04

אני עדיין לא מבין איך אתה לא מפחד להעיף איזה יום אחד את הטלוויזיה או משהו..ח
כל הכבוד על המשקל ,מכובד מאוד!!!

מדליק גחלים · 06-01-11, 22:33

שמע אחי אתה מפחיד אותי, הבנתי שאתה מסיים ss - משקלים מאוד מכובדים לסיים איתם ss! כל הכבוד.

**Ermac1122** · 06-01-11, 22:43

אני רוצה את הדקה שלי בחזרה (מהדדליפט)

כל הכבוד

LiON · 06-01-11, 23:23

אין ספק בחור חזק !

alvaalva · 06-01-11, 23:26

תודה לכולם.

**subzero1122** · 06-01-11, 23:27

כל הכבוד.

alvaalva · 06-01-11, 23:35

תודה רבה@

קפטן שלד · 07-01-11, 00:02

יופי של התקדמות!

SmokingSnake · 07-01-11, 00:22

יפה... משקלים הכי גבוהים שאני שמעתי עליהם בסוף ss

**buf123** · 07-01-11, 00:51

כל הכבוד משקלים גבוהים!!!!

Scylla · 07-01-11, 02:24

משקלים מפחידים. שים חגורה בדדליפט כמה שהיא לא נוחה בהתחלה זה הוסיף לי המון משקל....
נראה בבנץ' כאילו קליל לך להוציא את המוט אני ב70 קילו נאבק עם זה בגלל הטכניקה הספציפית הזאת (כתפיים מכווצות)

alvaalva · 07-01-11, 11:58

תודה לכולם.
Scylla הרבה פעמים השכמות משתחררות כשאני מוציא את המוט, זאת הבעיה הכי מעצבנת בלעשות בנץ' לבד.

Idan Golani · 07-01-11, 16:55

כל הכבוד!!! עבודה טובה המשך כך!

GSP · 07-01-11, 17:02

כל הכבוד אחי משקלים מטורפים וגם גדלת יפה לאללה

alvaalva · 07-01-11, 18:55

תודה לכולם.

06-01-11, 19:10	#1
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	דדליפט 210 בנץ' 120 דדליפט 210 קילו: http://www.youtube.com/watch?v=ba5TMDP1ktk בנץ' 120 קילו: http://www.youtube.com/watch?v=OXf3DHqPuzQ

06-01-11, 23:23	#7
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	אין ספק בחור חזק ! __________________ Be Special !

07-01-11, 00:02	#11
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	יופי של התקדמות! __________________ חדר כושר

07-01-11, 00:22	#12
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	יפה... משקלים הכי גבוהים שאני שמעתי עליהם בסוף ss __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

07-01-11, 02:24	#14
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	משקלים מפחידים. שים חגורה בדדליפט כמה שהיא לא נוחה בהתחלה זה הוסיף לי המון משקל.... נראה בבנץ' כאילו קליל לך להוציא את המוט אני ב70 קילו נאבק עם זה בגלל הטכניקה הספציפית הזאת (כתפיים מכווצות) __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

06-01-11, 21:54	#2
eatinpie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של eatinpie הודעות: 468 גיל:: 22 עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר. חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה	אין לך סדקים ברצפה? סחטיין על המשקלים!

06-01-11, 22:00	#3
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה, אין סדקים המגבות מגנות על הריצפה.

06-01-11, 22:04	#4
טלסביון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של טלסביון הודעות: 615	אני עדיין לא מבין איך אתה לא מפחד להעיף איזה יום אחד את הטלוויזיה או משהו..ח כל הכבוד על המשקל ,מכובד מאוד!!!

06-01-11, 22:33	#5
מדליק גחלים חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של מדליק גחלים הודעות: 11	שמע אחי אתה מפחיד אותי, הבנתי שאתה מסיים ss - משקלים מאוד מכובדים לסיים איתם ss! כל הכבוד.

06-01-11, 22:43	#6
Ermac1122 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של Ermac1122 הודעות: 245	אני רוצה את הדקה שלי בחזרה (מהדדליפט) כל הכבוד

06-01-11, 23:26	#8
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה לכולם.

06-01-11, 23:27	#9
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	כל הכבוד.

06-01-11, 23:35	#10
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה רבה@

07-01-11, 00:51	#13
buf123 Banned תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של buf123 הודעות: 528 כללי:: בוקר טוב רוסיה גיל:: 22	כל הכבוד משקלים גבוהים!!!!

07-01-11, 11:58	#15
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה לכולם. Scylla הרבה פעמים השכמות משתחררות כשאני מוציא את המוט, זאת הבעיה הכי מעצבנת בלעשות בנץ' לבד.

07-01-11, 16:55	#16
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	כל הכבוד!!! עבודה טובה המשך כך!

07-01-11, 17:02	#17
GSP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של GSP הודעות: 150 גיל:: 24	כל הכבוד אחי משקלים מטורפים וגם גדלת יפה לאללה

07-01-11, 18:55	#18
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	תודה לכולם.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בנץ' פרס	tomer90	אימונים	45	15-10-10 17:35
בנץ' פרס בגב מוקשת או לא ?!	As-21	אימונים	19	23-01-10 05:36
בנץ' פרס.	avishav1	אימונים	1	04-01-10 00:58
בנץ' פרס.	avishav1	אימונים	11	09-07-09 00:25
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל?	Big_Hand	אימונים	5	17-06-09 17:22