|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-11, 18:29 | #1 |
חבר פעיל
|
טכניקה סקוואט,פרס,pc
חדש פה
שלום לכולם squat second set 90kg http://www.youtube.com/watch?v=Jc2ZWZFcWoA squat third set http://www.youtube.com/watch?v=ZY7tCjL88CI PRESS 57.5KG סט אחרון http://www.youtube.com/watch?v=7rx9KiGIINA POWERCLEAN SET 3 http://www.youtube.com/watch?v=7bSJ1Xe2LY0 PC SET 4 http://www.youtube.com/watch?v=XGPhbLMNS8Y PC SET 5 http://www.youtube.com/watch?v=VKK55SzT754[/YOUTUBE (חזרה אחרונה לא הצלחתי להביא את המוט ל ראק פוסישין אין לי מושג למה ) בקיצור הצפתי בסרטונים הowerclean שלי גרוע אני יודע תעזרו לי בקשה. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 21 | 10-01-11 00:54 |
בדיקת טכניקה לסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 13 | 04-09-10 13:22 |
תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 15:40 |
בדיקת טכניקה של הסקוואט | Ballantine | אימונים | 11 | 09-05-10 20:47 |
בדיקת טכניקה לסקוואט | tomerA | אימונים | 34 | 20-03-08 17:52 |