|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-08, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר:התוסף הכי יעיל שניסיתם:כנסו !!
אשמח לשמוע איזה תוסף לדעתכם היה הכי יעיל בכל תקופת האימונים שלכם שלקחת תוספי מזון,איזה הכי הרגשתם ושווה את הכסף לדעתכם?אשמח מאוד לשמע דעות ותגובות....
לא משנה אם הוא היה לחיטוב,או למסה,בכללי מה התוסף שהכי הרגשתם אותו ולאיזה מטרה? |
|
|
|
25-09-08, 19:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סינטה 6 ונו אקספולד היקפיצו אותי המאסה אדירה.
__________________
  
|
|
|
|
|
25-09-08, 20:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין מונו של אופטימום
(ניסיתי סלמס,נו אקפלוד ואת 2 הווסיב של אופטימום..) מונו הכי טוב  |
|
|
|
|
25-09-08, 19:56
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קריאטין מונוהידרט של צ'מפיון
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
25-09-08, 19:57
|
#5 |
|
מפקח ראשי
|
קריאטין מונו אופטימום.
|
|
|
|
|
25-09-08, 19:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית הכי הרגשתי את הנאנו ואפור ואת הליפו 6 x בחיטוב...הם המוצרים שהכי היו שווים את הכסף מכל מה שקניתי...
|
|
|
|
|
25-09-08, 20:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הקראטין מונו התוסף הכי יעיל לדעתכם...???
|
|
|
|
|
25-09-08, 20:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קרטיאין מונו
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
25-09-08, 20:02
|
#9 |
|
Banned
|
אתם רציניים בקשר לקריאטין מונו ?
תכנתי קובסא גדולה בזמנו וכול מה שהרגשתי זה כלום ! |
|
|
|
|
25-09-08, 20:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תגידו יש הבדל בין המונוים של חברות שונות?
|
|
|
|
|
25-09-08, 20:16
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
25-09-08, 20:26
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
 |
תאכלס אני גם יושב עכשיו על קריאטין מונו של נייצ'ר בסט,
וכוח זה לא הביא לי, מאסה כן.. אבל להגיד שעפתי במשקלים, לא. |
|
|
|
|
25-09-08, 20:56
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-09-08, 01:55
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-08, 23:56
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5 קילו כל צד בבנץ' 7.5 קילו כל צד במילטרי פרס 10 כל צד בסקווט מסור מ30 ל40 קילו מקבילים, עוד 20 קילו ועוד 20 כל צד בדדליפט כל זה תוך שלושה אימונים.. |
|
|
|
|
|
26-09-08, 00:18
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה עבד עליך בצורה פסיכולוגית, אתה כניראה התחלת לבוא למכון עם המחשבה: אני אמור להרים יותר בגלל השימוש בקריאטין !!! לכן הרמת יותר ! מסור זה לא אינדיקציה לכח, אני לפעמים עובד מסור עם 35 ולפעמים עם 45 +, אותו דבר לגמי מיליטרי, וחזה סקוואט ודדליפט אולי אף פעם לא השקעת באמת לפני השימוש... כדי לראות שאתה באמת מתקדם אתה חייב לאכול אותה כמות קלוריות, להתאמן באותה צורה,לישון מס שעות שישנת קודם וכו' אחרת אתה לא יכול לבוא ולהגיד שחומר כזה או אחר "עובד" ! אתה מסכים איתי ?  |
|
|
|
|
|
26-09-08, 00:21
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-09-08, 01:21
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מ67 קילו עם 16 אחוז שומן ל88 קילו מטר 83 גובה על אחוז שומן דיי נמוך .. עלייה של 21 קילו...ואני עוד לא בן 17 נערך לאחרונה על ידי tal_s, 26-09-08 בשעה 01:26. |
|
|
|
|
|
26-09-08, 04:12
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אוו, סוף סוף מישהו שמדבר קצת לעניין אני יחדד את הדברים שלך tal_s - או שהרמת משקל של כוסית לפני, או שפשוט לא התאמנת כמו שצריך שום קריאטין ושום נעליים לא יתנו לך קפיצה כזאת במשקלי עבודה, בטח שלא ב3 אימונים כמו שכתבת עליי למשל קריאטין עובד אבל המקסימום שהוא הצליח לעשות זה לעזור לי לצאת מה plateau, וזה גם בלחץ זה לפעמים מרגיז שאנשים מייחסים תוצאה ונותנים הרבה יורת מדי קרדיט לגורמים אחרים במקום לתת קרדיט לעצמם כשצריך ולרדת על עצמם כשצריך 7.5 כל צד במילטרי - וזה לא שאתה עושה 50 כל צד, שזה שינוי עוד יותר גדול באחוזים מה5 קילו כל צד בבנץ' פרס. לצורך העניין אני מתערב שחצי מהפורום פה אם יקבל פלסיבו של איזה סטרואיד ויעשה איתו סייקל פתאום יעשה קפיצה |
|
|
|
|
|
26-09-08, 00:25
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
