|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-07, 20:38 | #1 |
חבר פעיל
|
אומגה 3-כמה?
לאחרנה גיליתי שיש לנו בבית אומגה 3 קראתי מספר מאמרים שאומרים שזה עוזר בפיתוח גוף והחלטתי שאני אתחיל לקחת אותם. עכשיו אני רוצה לדעת איך מחליטים כמה קפסולות צריך לקחת ביום? ומה הסכנות ביותר מדיי אומגה3?
|
31-05-07, 20:40 | #2 |
חבר פעיל
|
תקח 2 בבוקר ו2 בערב.
|
31-05-07, 20:49 | #3 |
חבר פעיל
|
זה לא משנה כמה אני שוקל מה המטרות שלי (חיטוב/מסה) ומה הגודל של כל קפסולה?
|
31-05-07, 20:52 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדרך כלל זה כדורים של גרם ואתה צריך כ-6 כדורים ביום בשביל כל היתרונות שלו
|