כמה שאלות על מאכלים

moshon · 30-09-08, 00:13

1.זה משנה אם אני לוקח טונה עם מים או עם שמן
כי אני לא מסוגל לגעת עם מים =/

2.כמה פרוסות גבינה צהובה 9% זה 100 גרם

3.אם אין לי תפריט קבוע אבל אני שומר על מספר חלבונים ופחמימות ושומן מסודר זה בסדר?

HardCor3 · 30-09-08, 00:16

1. אם זה מחושב בתפריט(במקרה שלך אין) והערכים הסופיים יוצאים בהתאם למטרה אז זה בסדר.
2. 4 פרוסות.
3. אם התוצאות נראות והמדידות מאשרות את זה אז זה בסדר גמור.

moshon · 30-09-08, 00:23

עד עכשיו לא שמרתי על תזונה ולא קיבלתי תוצאות משהו אבל שבועים אחרונים הקפדתי והתוצאות יותר טובות
חשבתי ללכת לישראלבודי לקבל יעוץ אבל זה הרבה כסף שמעתי

HardCor3 · 30-09-08, 00:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moshon

עד עכשיו לא שמרתי על תזונה ולא קיבלתי תוצאות משהו אבל שבועים אחרונים הקפדתי והתוצאות יותר טובות
חשבתי ללכת לישראלבודי לקבל יעוץ אבל זה הרבה כסף שמעתי

זה לא הרבה כסף וזה שווה את זה במיוחד אם אין לך ידע בתזונה ואימונים.

moshon · 30-09-08, 00:34

היתה אצלהם ביעוץ?
וכמה זה לא הרבה כסף חח

Shvarz · 30-09-08, 02:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

זה לא הרבה כסף וזה שווה את זה במיוחד אם אין לך ידע בתזונה ואימונים.

חבר שלי אמר לי שהם לוקחים 300 שקל ל2-3 פגישות זה לא הרבה?

HardCor3 · 30-09-08, 03:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shvarz

חבר שלי אמר לי שהם לוקחים 300 שקל ל2-3 פגישות זה לא הרבה?

ממש לא,אתה מוזמן לעשות סקר שוק ולצלצל למספר תזונאים ולברר מחירים.

moshon · 30-09-08, 03:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3

ממש לא,אתה מוזמן לעשות סקר שוק ולצלצל למספר תזונאים ולברר מחירים.

שמע לפי התשובות שמקבלים באתר "תקשר לזה" בכל תשובה זה אומר שהם רוצים רק כסף חח

itaiprz1 · 30-09-08, 10:13

בנינו זנ נכון הם מחפשים כסף,
אבל זה או לקרוא מאמרים לחרוש על כל מה שקשור לכושר ולבנות תוכנית אימונים ותפריט,
או ללכת אליו ותקבל תפריט ותוכנית אימונים מקצועית,

Bono · 30-09-08, 10:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moshon

שמע לפי התשובות שמקבלים באתר "תקשר לזה" בכל תשובה זה אומר שהם רוצים רק כסף חח

זה עסק אז מה נראה לך שלא ירצו כסף? זו העבודה של הבן אדם לייעץ לאנשים ובתמורה לקבל שכר!

IsMe · 30-09-08, 10:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moshon

1.זה משנה אם אני לוקח טונה עם מים או עם שמן
כי אני לא מסוגל לגעת עם מים =/

2.כמה פרוסות גבינה צהובה 9% זה 100 גרם

3.אם אין לי תפריט קבוע אבל אני שומר על מספר חלבונים ופחמימות ושומן מסודר זה בסדר?

טונה בים בהרבה יותר טעים - פחות קלוריות ויותר חלבון - עשיתי השוואה קטנה
בטונה של שופרסל בשמן זה 23 ל100 גרם
ובטונה של שופרסל זה 27.5 ל100 גרם.
לא משהו רציני אבל במים יותר טעים.
איך אפשר לאכול את זה עם השמן זה עושה בחילה

VIKING · 30-09-08, 10:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shvarz

חבר שלי אמר לי שהם לוקחים 300 שקל ל2-3 פגישות זה לא הרבה?

זה לא רק הרבה זה המון וזה יותר מידי.

itaiprz1 · 30-09-08, 11:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי isme

טונה בים בהרבה יותר טעים - פחות קלוריות ויותר חלבון - עשיתי השוואה קטנה
בטונה של שופרסל בשמן זה 23 ל100 גרם
ובטונה של שופרסל זה 27.5 ל100 גרם.
לא משהו רציני אבל במים יותר טעים.
איך אפשר לאכול את זה עם השמן זה עושה בחילה

אני תמיד אוכל עם מים אבל עם שמן הרבה יותר טעים,
איך אתה יכול להשוות בכלל, ובאמת במים יש יותר חלבון,

St.SillaNF · 30-09-08, 11:53

זה לא הרבה, אל תשכח שאתה מקבל גם תוכנית אימונים בהתאם ליכולות הפיזיולוגיות שלך אחי

moshon · 30-09-08, 11:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי isme

טונה בים בהרבה יותר טעים - פחות קלוריות ויותר חלבון - עשיתי השוואה קטנה
בטונה של שופרסל בשמן זה 23 ל100 גרם
ובטונה של שופרסל זה 27.5 ל100 גרם.
לא משהו רציני אבל במים יותר טעים.
איך אפשר לאכול את זה עם השמן זה עושה בחילה

ההפך ממך חח

ואם אתם יודעים כמה זה עולה תגידו כי יש מצב אני ילך

VIKING · 30-09-08, 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי St.SillaNF

זה לא הרבה, אל תשכח שאתה מקבל גם תוכנית אימונים בהתאם ליכולות הפיזיולוגיות שלך אחי

ממי אתה מקבל.

trx--->sus · 30-09-08, 12:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי viking

זה לא רק הרבה זה המון וזה יותר מידי.

אני גם נגד פגישות יעוץ כי חבל על הכסף אבל יש אנשים שצריכים את זה וזה לא הרבה כסף לפגישות אישיות עם איש מקצוע בכללי לא רק בייעוץ תזונה

moshon · 30-09-08, 12:57

מישהו פה הלך לפגישה יעוץ?

HardCor3 · 30-09-08, 13:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moshon

מישהו פה הלך לפגישה יעוץ?

כן וכמו שאמרתי זה יכול מאוד לתרום.

30-09-08, 00:13	#1
moshon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של moshon הודעות: 176	כמה שאלות על מאכלים 1.זה משנה אם אני לוקח טונה עם מים או עם שמן כי אני לא מסוגל לגעת עם מים =/ 2.כמה פרוסות גבינה צהובה 9% זה 100 גרם 3.אם אין לי תפריט קבוע אבל אני שומר על מספר חלבונים ופחמימות ושומן מסודר זה בסדר?

30-09-08, 00:16	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	1. אם זה מחושב בתפריט(במקרה שלך אין) והערכים הסופיים יוצאים בהתאם למטרה אז זה בסדר. 2. 4 פרוסות. 3. אם התוצאות נראות והמדידות מאשרות את זה אז זה בסדר גמור.

30-09-08, 00:23	#3
moshon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של moshon הודעות: 176	עד עכשיו לא שמרתי על תזונה ולא קיבלתי תוצאות משהו אבל שבועים אחרונים הקפדתי והתוצאות יותר טובות חשבתי ללכת לישראלבודי לקבל יעוץ אבל זה הרבה כסף שמעתי

30-09-08, 00:34	#5
moshon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של moshon הודעות: 176	היתה אצלהם ביעוץ? וכמה זה לא הרבה כסף חח

30-09-08, 10:13	#9
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	בנינו זנ נכון הם מחפשים כסף, אבל זה או לקרוא מאמרים לחרוש על כל מה שקשור לכושר ולבנות תוכנית אימונים ותפריט, או ללכת אליו ותקבל תפריט ותוכנית אימונים מקצועית,

30-09-08, 11:53	#14
St.SillaNF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של St.SillaNF הודעות: 191 גיל:: אני מתכנן את עצמי? עוסק ב:: שחייה	זה לא הרבה, אל תשכח שאתה מקבל גם תוכנית אימונים בהתאם ליכולות הפיזיולוגיות שלך אחי

30-09-08, 12:57	#18
moshon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של moshon הודעות: 176	מישהו פה הלך לפגישה יעוץ?