|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 20:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה- כמה שאלות על פיתוח גוף
אני מתאמן עכשיו 4 פעמים בשבוע ריצה + חדר כושר, אבל אני מתאמן על חיזוק/עיצוב/מה שזה לא יהיה....(בקיצור משקל כבד פחות חזרות) ויש לי כמה שאלות:
1.אמרו לי שאם אני ינפח אז שאני יגיע לצבא ולא יצא לי לעשות כמעט חדר כושר אז הכל ילך לי 2.זה נכון שניפוח שרירים פחות מחזק מאשר עיצוב או מה שזה לא יהיה? תודה מראש!!!!!............ |
|
|
|
09-04-08, 21:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1. כל האוויר ייצא אם לא תתאמן ואז זה יחזור להיות כמו לפני שהתחלת להתאמן
2. בטח שניפוח פחות חזק מעיצוב.. ניפוח זה אוויר ועיצוב זה שריר.. עכשיו ברצינות, תקרא מאמרים ותלמד קצת.. www.israelbody.org
__________________
 יום אחד יהיה כאן משפט שנון |
|
|
|
|
09-04-08, 21:30
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
טוב תודה בכל מקרה
|
|
|
|
|
09-04-08, 21:44
|
#4 |
|
משתמש פעיל
|
רואים שהוא מfxp
|
|
|
|
|
09-04-08, 21:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש שריר..
אתה יכול לעבוד על מסת שריר(ניפוח) כוח סיבולת לא משנה מה תעשה השריר שלך יראה אותו דבר כדי לעשות עיצוב מורידים אחוז שומן אין עבודה מיוחדת על זה וכן עם מפסיקים להתאמן השרירים מתפרקים |
|
|
|
|
10-04-08, 14:32
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח קרעתת אותי עכשיו מילה ! |
|
|
|
|
|
10-04-08, 17:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה קשה להכנס לאתר הראשי לקרוא מאמרים ואז לשאול?! בשביל מה המאמרים? כנס לאתר הראשי תקרא ואם עדיין יהיו לך שאלות אז תפתח דיון אחר 5 דקות של קריאה והיית מבין ששריר מתפרק כשאין אימונים סדירים ותזונה סדירה ולשאלה השנייה אין לי אפילו מה להגיב
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
