|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-09, 18:51 | #1 |
Banned
|
בעיה בחיטוב
מה קורה אם אני בחיטוב ואוכל רק 1.2 גרם חלבון לכל ק"ג אבל בגרעון שלילי של 500 קלוריות
אני יאבד הרבה שריר או שזה לא כל כך משנה? |
18-07-09, 02:21 | #2 |
Banned
|
מישהו?
|
18-07-09, 15:41 | #3 |
Banned
|
מה עשיתם חרם או מה חח?
|
18-07-09, 16:30 | #4 |
חבר פעיל
|
כן תאבד שריר.
בחיטוב צריך יותר גרם חלבון מאשר במסה. נגיד במסה אתה צורך 150 גר' חלבון ביום? בחיטוב תצרוך 170 גר' חלבון. |
18-07-09, 22:47 | #5 |
חבר פעיל
|
כה אחי אתה תאבד שריר .. במיוחד בחיטוב צריך לתת חשיבות גדולה מאד לכמות החלבון
|