|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-13, 20:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתחיל בן 14
שלום שמי ליאל אני בן 14 וברצוני להתחיל להתאמן ולפתח את הגוף.
אין בירשותי אפשרות לחדר כושר.. כמו כן קראתי קצת מאמרים בנוגע לתזונה ואיך להתאמן נכון.. אני מבקש אם תוכלו להכווין אותי ולהדריך אותי איך להתחיל להתאמן נכון ולאכול נכון. קצת פרטים עלי אני בן 14 שוקל 69 קילו והגובה הוא 1.70. תודה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג מתחיל למתאמן מתחיל !! | Avivlevi | פורום לוגים | 35 | 20-12-12 11:50 |
| מתחיל נסה | afff | אימונים | 5 | 14-08-12 21:34 |
| מתחיל מסה | ariel!! | אימונים | 7 | 26-11-11 17:38 |
| מתחיל fbw | אשכנזי | אימונים | 10 | 29-03-09 23:42 |
| מתחיל מסה | nafusi | לוגי אימונים | 11 | 01-02-07 20:34 |
תצוגה בשכבות