ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-09-06, 19:40   #1
amir harduf
פתו-אסטרוגן
 
הסמל האישי שלamir harduf
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 3,681
שלח הודעה דרך ICQ אל amir harduf שלח הודעה דרך MSN אל amir harduf
ברירת מחדל מתכון - חביתת שיבולת שועל

שמעו... קמתי בבוקר וקלטתי שאין לי כוח לחמם שיבולת שועל (שכחתי להכניס למקרר עם חלב ללילה)

אמרתי לעצמי... למה שלא נעשה את זה ביחד עם הביצים?

בקיצור... המתכון:

כמה ביצים שאתם רוצים עם צהוב 1 או 2 (לפי ערך החלבון שאתם צרכים)
כמה שיבולת שאתם צריכים לפי הערכים גם
קצת חלב דל\ קוטג' 0.5\ גבינה 0.5\ גבינה צהובה 5% אם אתם יכולים להרשות לעצמכם (לא חייב אבל זה סתם מוסיף קצת נוזלים עם מכניסים גבינה)

לעשות חביתה טעימה במחבת

אני עשיתי: 6 ביצים עם צהוב 1
100 גרם שיבולת שועל
רבע כוס חלב דל
כף קוטג' דל (0.5)

והטעם מצויין!

אחלה חביתת שיבולת שועל

בהצלחה! תודיעו איך זה למי שלא מכיר אולי כבר...

נ.ב זה יוצא כמו מצברי
amir harduf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-06, 20:18   #2
ShaI^MymoN
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,687
שלח הודעה דרך ICQ אל ShaI^MymoN שלח הודעה דרך MSN אל ShaI^MymoN
ברירת מחדל

תודה רבה יכלי אני ינסה מחר בבוקר אני קם מוקדם אז אני יכין לי תודה רבה אחי
ShaI^MymoN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 07:25   #3
Nicko15
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNicko15
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 43
כללי:: מתאמן מתחיל
גיל:: להתאמן
עוסק ב:: בית ספר
שלח הודעה דרך ICQ אל Nicko15
ברירת מחדל

תודה אחי ...
__________________
Nicko15 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 07:27   #4
power_hour
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלpower_hour
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

תודה רבה ננסה בהזדמנות
power_hour מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 11:45   #5
spacex
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלspacex
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 472
גיל:: ספורט ,תזונה ,מוסיקה
ברירת מחדל

אמיר אתה עוד תהיה שף אחי .
תודה
__________________
בברכה ,
spacex מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 13:11   #6
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,049
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

תודה אחי ננסה את המתכון שלך
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 14:26   #7
HHHEELLBBOOYY
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
שלח הודעה דרך MSN אל HHHEELLBBOOYY
ברירת מחדל

אני עשיתי חביתת טונה
2 ביצים עם פחית טונה במחבת
אפשר לאכול את זה אבל זה עם טעם מוזר
HHHEELLBBOOYY מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים