ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-11-08, 22:25   #1
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל מה לקחת לטיול שנתי

אז ככה אני בדיאטה דלת פחמימה.. חיטוב
ויש טיול שנתי עוד יומיים ואל תגידו לי "תתפרע" וכאלה כי זה ממש לא בראש שלי
התפריט שלי כרגע על 1300 קלוריות בערך אבל אני מניח שאני יכול להעלות בחזרה לנייטרלי במשך יומיים שזה עומד על איזור ה-2000
מה לדעתכם כדאי לקחת? אני אקח את האבקה שלי יחד איתי (לא להעיר לי על זה)
אני אקח טונות, אבל אני אביא נראה לי עוד דברים כמו שימורי סלמון וסלט טונה להתפנק בערב עם קולה זירו שגם אותה אני אביא
מה עוד לדעתם אפשר להכניס? סנוויצ'ים?
נגיד 2000 קלוריות מ- 100 ג' פחמימה שזה עדיין ישאר CC,
200 ג' חלבון - כבר 1200 וכל השאר משומן
נגיד 85 ג' שומן?
כמו שאני מכיר את עצמי אם אני אחרוג אחרי הטיול אני אהיה בבאסה, 2000 קלוריות זה נייטרלי וסבבה (אפילו פחות כי זה בלי ההוצאה קלוריות שתהיה ככה שזה בסדר גמור, כל עוד שאני אשאר על ה-100 ג' פחמימה ומטה)
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-08, 22:37   #2
DMITRY
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 48
שלח הודעה דרך ICQ אל DMITRY
ברירת מחדל

קח חבילה של קונדומים
DMITRY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-08, 22:42   #3
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

חחח דימיטרי... חזק!!!!

אני אישית בטיול התפרעתי עד הסוף... אכלתי מה בראש, וכשחזרתי לא יכלתי שבועיים להתסכל על צ'יטים חחח
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-11-08, 23:20   #4
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל

וואלה לא יודע איך את מסתדרת עם התפריט שלך אבל לי קשה מנטלית לחרוג ממנו.. מה לעשות
יש לי ימים קבועים של העמסות שנחשבים ל"ציט" (לא כזה טעים \ כיף לאכול כ"כ הרבה פחמימות בלי שומן)
והטיול הזה לא נכנס בהם
הבנתי לאן הדיון הזה הולך בכ"א.. נראה כבר מה אני אקנה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-08, 01:11   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

אין ממש מה לעשות... תשבור את החיטוב קצת ואחרי זה תאריך את החיטוב בשבוע, לא יקרה כלום
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-08, 04:03   #6
UltraShay
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלUltraShay
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 219
גיל:: 21
ברירת מחדל

תגיד אתה דפוק? טיול שנתי תתפרע תזיין תעשה חיים !!!!! תאכל מה שבזין שלך .. תחזור ותחזור לתפריט הרגיל תאמין לי שכלום לא יקרה לך..
__________________
נתונים:
גיל:21
גובה:183
משקל:92
היקף יד קר: 42
תמונה מאמצע מסה
UltraShay מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-11-08, 09:31   #7
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

אשכרה כל היום אני שומע זיוני שכל של ילדים קטנים על סקס בטיול שנתי אבל בתכלס לא שמעתי על אף סיפור אמיתי שבאמת זה קרה למישהו
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים