|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-12, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לאכול הרבה בהפסקה?
שלום.
אני מתאמן כבר הרבה זמן ואוכל הרבה במטרה לעלות משקל,אני עושה תכנית abc ומידי פעם אני לוקח הפסקות של שבוע לתת לגוף לנוח השאלה שלי זה אם אני לוקח שבוע הפסקה להמשיך לאכול הרבה כמו שאני אוכל תמיד גם כשאני מתאמן?.גם עוד מעט יום כיפור אז אני רוצה לאכול ממש הרבה כדי שאני לא ירד משמעותית. תודה  |
|
|
|
22-09-12, 23:12
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
תקפיד לאכול בארוחה המפסקת כמות גדולה של חלבון עם פירוק איטי.
בסיום הצום חלבון מי גבינה ביחד עם סוכר ענבים לספיגה אולטרה מהירה. זה מה שעשיתי בצום הקודם והתוצאות לא איחרו לבוא.
__________________
|
|
|
|
|
23-09-12, 09:02
|
#3 |
|
Banned
|
תאכל רגיל כמו שהיית אוכל בימי אימון
ובקשר לכיפור תאכל רגיל ותעלה קצת יותר את הפחמימה בסיום הצום שייק חלבון אפשרי ושעה לאחר מכן ארוחה רגילה.. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|לאכול הרבה פוגע בכבד??? | Just_crazy | תזונה ותוספים | 20 | 28-08-10 18:29 |
| מותר לאכול הרבה פירות? | BUYA! | תזונה ותוספים | 10 | 19-05-10 22:14 |
| פסטרמה זה טוב לאכול הרבה? | avi123 | תזונה ותוספים | 12 | 05-02-08 17:59 |
| בעיה|מתחיל לעבוד מחר-צריך לאכול הרבה :( | Future Prophecy | תזונה ותוספים | 5 | 31-07-07 20:09 |
| לאכול הרבה כדי לגדול-מיתוס? | roysht | פיתוח גוף-כללי | 32 | 11-02-07 10:04 |
תצוגה לינארית
