|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-11, 16:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אד קואן על סקוואט בנץ' פרס ודדליפט
|
|
|
|
16-07-11, 16:25
|
#2 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אושר ספגטי מעריץ1
אד קוהן מעריץ1
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
16-07-11, 17:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אחי, עזר לי
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
16-07-11, 19:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רשום 7-10 סטים בסקוואט...יענו 1-2 סטים של עבודה והיתר חימום.
כמה חזרות אני אמור לעשות בסטים של העבודה. תודה.
__________________
Be Special ! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט 147.5 ודדליפט 150 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 61 | 12-07-11 01:13 |
| בדיקה לסקוואט פאוור קלין פרס ודדליפט | arad1021 | פורום אימוני כוח | 8 | 21-02-11 14:11 |
| איך עושים סקוואט ודדליפט? | TheBlader | אימונים | 1 | 02-11-07 16:34 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה לינארית
