בדיקת טכניקה-דדליפט

benwin21 · 11-10-10, 17:26

לינק למקרה שלא עובד: http://www.youtube.com/watch?v=6o-qsobrEew

מה אתם אומרים?

SmokingSnake · 11-10-10, 18:14

זווית לא משהו...
ממה שרואים די בטוח שהתחת נמוך מדי, אתה צריך להרים אותו ולדאוג שהקו של הכתפיים יהיה אחרי המוט(מינימום מעליו) בהרמה, מהזווית הזאת נראה שהכתפיים לפני המוט(ואני רואה את זה כי הצוואר שלך אחורה מדי, אם הכתפיים היו במיקום נכון הצוואר היה אחרי המוט גם כן)

אתה מאבד המון כוח סתם

קפטן שלד · 11-10-10, 18:44

תסובב ת'סרטון, אני לא שובר צוואר בשביל אפחד

Scylla · 12-10-10, 23:52

תעלה סרטון שאתה אשכרה מתאמץ, מהקצת שאפשר להבין - אתה לא מניח על הרצפה לחלוטין, צריך כל חזרה להתחיל מ0.

11-10-10, 17:26	#1
benwin21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של benwin21 הודעות: 2,956 כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים גיל:: 17 עוסק ב:: תלמיד בתיכון חדר כושר: חסוי	בדיקת טכניקה-דדליפט לינק למקרה שלא עובד: http://www.youtube.com/watch?v=6o-qsobrEew מה אתם אומרים? __________________ Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית

11-10-10, 18:14	#2
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	זווית לא משהו... ממה שרואים די בטוח שהתחת נמוך מדי, אתה צריך להרים אותו ולדאוג שהקו של הכתפיים יהיה אחרי המוט(מינימום מעליו) בהרמה, מהזווית הזאת נראה שהכתפיים לפני המוט(ואני רואה את זה כי הצוואר שלך אחורה מדי, אם הכתפיים היו במיקום נכון הצוואר היה אחרי המוט גם כן) אתה מאבד המון כוח סתם __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

11-10-10, 18:44	#3
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	תסובב ת'סרטון, אני לא שובר צוואר בשביל אפחד __________________ חדר כושר

12-10-10, 23:52	#4
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	תעלה סרטון שאתה אשכרה מתאמץ, מהקצת שאפשר להבין - אתה לא מניח על הרצפה לחלוטין, צריך כל חזרה להתחיל מ0. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סקואט ביקורת טכניקה	alvaalva	פורום אימוני כוח	8	11-10-10 19:16
טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט	Deadlift	פורום אימוני כוח	40	01-10-10 23:33
בקשה\| בדיקת טכניקה	TAMIR.pRo	אימונים	12	13-12-09 20:41
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל?	Big_Hand	אימונים	5	17-06-09 17:22
דדליפט Vs סומו דדליפט	Powerlifter	אימונים	8	09-12-07 00:54