|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-13, 18:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באיזה דדליפט מעורבת יותר מסת שריר?
סומו או קלאסי?
|
|
|
|
15-03-13, 18:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
אלו אותם שרירים בחלוקה שונה של המאמץ
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
15-03-13, 18:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יותר רגליים פחות גב? במידה ואני לא מצליח להחזיק את הגב כמו שצריך כדאי לעבור לסומו ?
|
|
|
|
|
15-03-13, 18:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
או להוריד משקל במקרה שאתה בכל זאת יותר חזק בקלאסי
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
15-03-13, 18:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בקלאסי
|
|
|
|
|
15-03-13, 18:53
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
15-03-13, 19:01
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-03-13, 19:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
קלאסי.. כל סוג תרגיל שקל לך יותר זה אומר שיותר שרירים מעורבים שם.
|
|
|
|
|
15-03-13, 19:39
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
15-03-13, 20:28
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט יותר קל ללמידה מסקוואט? | tchcaphr | אימונים | 16 | 01-03-13 20:39 |
| מדוע כשאתה מבוגר יותר קל יותר לעלות במסת שריר? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 19 | 06-12-10 20:15 |
| מדוע שאתה גדול יותר קל יותר לפתח מסת שריר? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 14 | 04-12-10 15:41 |
| באיזה שעות אתם באים לחדר כושר | IsMe | פיתוח גוף-כללי | 32 | 16-08-08 22:57 |
| באיזה אימון לשלב דדליפט? ברגלים או בגב? | freepsider | אימונים | 10 | 02-08-08 21:17 |
תצוגה לינארית
