|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-06, 23:03 | #1 |
חבר מתחיל
|
איך אפשר להעלות במסה אם אני לא אוכל בשר?
אני רוצה להעלות במסה אבל אני לא אוכל בשר וטונה
מה יכול להחליף את זה? |
13-09-06, 23:04 | #2 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
חלבונים אחרים,
אבל לא סויה! אה כן ותיקח קריאטין
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
13-09-06, 23:05 | #3 |
חבר מתחיל
|
סבבה אני יוריד את הכמות של טבעול
יש לך המלצה לעוד חלבונים חוץ מקוטג',צפתית וגבינה לבנה (שאותם אני אוכל הרבה אבל אני רוצה לגוון)? |
13-09-06, 23:09 | #4 |
חבר פעיל
|
מה עם ביצים וגבינות, גם זה לא בא בחשבון ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
13-09-06, 23:13 | #5 |
חבר פעיל
|
אמממ במקום טונה... תאכל בשר ו... במקום בשר... אה... תאכל טונה.
=\
__________________
|
13-09-06, 23:22 | #6 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
13-09-06, 23:26 | #7 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תרביץ בביצים וגבינות אין מה לעשות..
שייק חלבון יכול לעזור לך. |
13-09-06, 23:34 | #8 |
אזהרה 1
|
תפרוש מבודיבילדינג וזהו
|
13-09-06, 23:36 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגבינות ובביצים יש הרבה חלבון, תאכל אותם במקום טונה ובשר וסגרת עניין
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
14-09-06, 00:03 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבקת חלבון היא אידיאלית במקרה שלך |
|
14-09-06, 00:12 | #11 | |
אזהרה 1
|
ציטוט:
אתה חייב להכריח את עצמך |
|
14-09-06, 01:05 | #12 |
חבר פעיל
|
דגנים וקיטניות יכול ליהיות לך מצויין! (שילוב של שניהם יצור חלבון מלא)
וכמו שאמרו פה גבינות בייצים וכו'.. |
14-09-06, 01:19 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תסריט גרוע באמת: טבעוני רגיש ללקטוז בעל מעי רגיז החולה בצליאק! |
|
14-09-06, 02:01 | #14 |
מנהל ראשי
|
למה אתה צמחוני אם אפשר לשאול....
|
14-09-06, 08:09 | #15 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
איזה סיבה טובה יש לא לאכול בשר ודגים חוץ ממצפון?
|
14-09-06, 10:16 | #16 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
14-09-06, 11:23 | #17 | |
Banned
|
ציטוט:
ולמה אתה לא אוכל טונה ? מה קשוררר ??? תתחיל לאכול יאללה לא להיות אצלן ! תפתך תפה ... |
|
14-09-06, 12:29 | #18 |
חבר פעיל
|
אבקת חלבון פרו קומפלקש תיהיה מצוינת בישבילך ואם יקר מידי אז גם אבקה רגילה של אופטימום זה סבבה לגמרי אתה לוקח שתי מנות ביום וזה כבר 50 גרם חלבון ואת השאר אתה מביא מגבינות ביצים ואתה יכול לאכול גם קינואה זה מיכל גם פחממות וגם חלבון מלא
|
14-09-06, 16:48 | #19 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
פרייקקק
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
14-09-06, 16:50 | #20 |
מנהל ראשי
|
אם אתה לא אוכל בשר תצפה לחוסר רציני בויטמין B12, ועם זה אנמיה, בקיצור תשכח מפיתוח גוף , קודם תעשה בדיקת דם ותדאג לבריאות שלך.
למה אתה לא אוכל בשר ???????????? |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|