|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-09, 21:42 | #1 |
חבר מתחיל
|
התלבטות בין שני מוצרים
1.אני מתלבט בין לקנות חומצות אמינו או לקנות אבקת חלבון רציתי לדעת מה תורם יותר לעלייה במסת השריר ולהתאוששות מהירה יותר של רקמות השריר.
2. האם ניתן לפרק את הקפסולות שהחומצות אמינו באות בהם ולשתות אותם כאבקה עם מים? |
16-08-09, 22:01 | #2 |
חבר פעיל
|
1.אבקת חלבון,חומצות אמינו זה בזבוז כסף טוטאלי.ואף אחד מהם לא "תורם" לעלייה במסת שריר,זה תלוי בתזונה שלך ובמאזן הקלורי בסוף היום
2. o_o" |
16-08-09, 23:07 | #3 |
חבר מתחיל
|
הקפסולות שבהם בא החומצות גדולות, ניתן להוציא את האבקה ולשתות עם מים?
|
16-08-09, 23:11 | #4 |
חבר פעיל
|
|
16-08-09, 23:14 | #5 |
חבר פעיל
|
אם אתה צורך מספיק חלבון אין לך צורך בחומצת אמינו נוספת.
|
16-08-09, 23:52 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
17-08-09, 01:42 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
בואו נדבר עברית
דבר ראשון: חלבון מורכב מחומצות אמינו. אבקת חלבון איכותית תוכננה כך שתכיל הרכב חומצות אמינו אופטימלי לבניית שריר ולכן אין צורך בחומצות אמינו במוצר נפרד. זה גם עונה על החלק השני של השאלה. לגבי מה שבר אומר זו הההדגשה הכי חשובה שתמיד נופלת בכל מקום זה [b]חייב[b/] להיות חלק מתפריט או שזה לא שווה כלום. במידה ואתה אוכל באופן ראוי, אפשר להסתדר גם בלי אבקה, אבל לא מומלץ כי מנת אבקה זולה יותר ממנת טונה או ביצים וגם כי החלבון שבה איכותי יותר ונספג בצורה טובה יותר. |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|