|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-09, 22:33
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד גבר.
תגדל תצליח |
|
|
|
31-10-09, 22:40
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אחלה תמונות
אתה עולה נקי יחסית, שזה אחלה |
|
|
|
|
31-10-09, 22:50
|
#23 |
|
Banned
|
נראה טוב מאוד אחי בהצלחה במאסה
|
|
|
|
|
31-10-09, 22:51
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
Не плохо
__________________
 |
|
|
|
|
31-10-09, 23:03
|
#25 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
נראה מעולה..
אחלה כתפיים, מותן צרה מאוד, התקדמות מעולה אחי! כל הכבוד, תמשיך ככה!!! ו... סקוואט ודדליפט.. איך יכלת בלעדיהם כל כך הרבה זמן.. כשתתחיל את זה.. איך אומרים (no homo): בהתחלה זה יהיה כואב, בפעם השנייה מתרגלים לזה, בפעם השלישית מתחילים להנות מזה ובפעם הרביעית לא יכולים בלי זה.. =)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
31-10-09, 23:17
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
פשוט מדהים איך שאתה מתקדם.
ראוי לשבח בהחלט, סתם שאלה ואני ממש לא ציני,איך אתה עושה סקוואט? |
|
|
|
|
01-11-09, 00:15
|
#27 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ציטוט:
אני לא עושה סקוואט  שאני אעבור מכון כושר אני מתחיל לשלב סקוואט ודדליפט בתוכנית בדרך קבע.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
|
|
|
|
01-11-09, 00:29
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
נראה חלש....
|
|
|
|
|
01-11-09, 00:39
|
#29 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 00:54
|
#30 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-11-09, 01:08
|
#31 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
הכל עניין של טכניקה במכון הספציפי שלי שגם אין ציוד מתאים לא הייתי רוצה לנסות . לא רק שהם אוסרים על עשיית התרגילים האלה . אני עובר בקרוב למכון עם ציוד מתאים , ומצאתי גם פרטנר אימונים חזק... שיהווה תמיכה בתרגילים האלה שצריך.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 01:26
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
תעלה תמונת פרופיל שנראה תכרס שלך!
חח גדלת אורי כל הכבוד.
__________________
|
|
|
|
|
01-11-09, 01:31
|
#33 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
מה זאת אומרת אוסרים על התרגילים?!
אגב אמרת שאתה לא עושה בגלל בעיות ברכיים לא? לגבי התמונות - קשה לדעת כי זה לא פוזות של ממש, הגב נראה טוב בכל מקרה. בהצלחה. |
|
|
|
|
01-11-09, 01:57
|
#34 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כן והתייעצתי עם לא מעט מומחים בעניין הזה ומסתבר שאני יכול לעשות את התרגילים תחת טכניקה של ספצים... וכמובן עד משקל מסויים שבו הטכניקה לא תעזור לי ... ובמכון שלי ספציפית אסור בתכלית האיסור לבצע אותם.. לא דדליפט ולא סקוואט עזוב אפילו מוט אולימפי אין לנו שם . עובר מכון סוף, החודש
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 02:52
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
[quote=Holy_Templar;938856]Вы имеете в виду очень хорошо! Салют
Прошу прощения отличная форма респект
__________________
|
|
|
|
|
01-11-09, 04:23
|
#36 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אני לא מבין מה זה ספא או מכון? יצא לך לברר מה עומד מאחורי הטירוף הנ"ל?
|
|
|
|
|
01-11-09, 07:22
|
#37 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
 עד שהבנתי לאן הרגל שלך נעלמה חחחחחחחחח |
|
|
|
|
01-11-09, 10:44
|
#38 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
[quote=Shauder;938926]
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-11-09, 10:47
|
#39 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
[
ציטוט:
(תירוץ מספר אחד) אין לנו את הציוד המתאים כגון כלוב ומוטות אולימפיים (תירוץ מספר שתיים) תשמע במקור הם בכלל מרכז ספיניניג שהוסיפו לו גם המון ציוד מכון כושר אבל זה מכון של מליינים פלצנים כאלה. לא חשוב... אני עובר מכון בקרוב ואז ננסה לתת בראש עם הדדליפט והסקוואט, נראה אם המצב הבריאותי שלי לא יחסל אותי ציטוט:
איזה צפוי אתה יא ילד דיסלקט
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 01-11-09 בשעה 14:46. |
||
|
|
|
|
01-11-09, 13:03
|
#40 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כריש אחי!הפתעת גם לגביי הגודל וגם לגביי זה שאתה רוסי....הייתי בטוח אשכנזי.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
