|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-11, 23:25 | #1 |
חבר פעיל
|
230ק"ג דדליפט 1rm על משקל גוף של 90ק"ג
|
19-01-11, 23:28 | #2 |
Fat bastard
|
|
19-01-11, 23:41 | #4 |
Banned
|
תותח!
|
19-01-11, 23:55 | #5 |
Banned
|
כב1ד!
חצ'פורי חצ'פורי חג חדול לגרוזינים. |
20-01-11, 00:24 | #6 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
מתחיל להיות כבר עסק רציני... סוף סוף עוד מישהו משתמש באקונומי לדדליפט... חתיכת בוסט זה נותן...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
20-01-11, 00:39 | #7 |
Chuck Norris's Apprentice
|
כל הכבוד
שאלה למי שמשתמש בחגורה בדדליפט- אתם שמים אותה על אותו חור כמו בסקוואט או מורידים אחד ובכללי, אתם ממקמים את החגורה גבוה יותר או אותו דבר?
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
20-01-11, 00:56 | #8 |
חבר פעיל
|
הכל אותו דבר נחש
|
20-01-11, 00:58 | #9 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אני אנסה אולי לעבוד עם חגורה ב145 שבוע הבא, ננסה חימום של 100 ושל 120, אם לא יהיה נוח, נעשה בלי
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
20-01-11, 01:00 | #10 |
Banned
|
כל הכבוד!
|
20-01-11, 02:28 | #11 |
Banned
|
אגב עידן שכחת לציין שזה הרם אחד!!
|
20-01-11, 02:52 | #12 |
חבר פעיל
|
ללא ספק בחור חזק כל הכבוד.
|
20-01-11, 12:33 | #13 |
Banned
|
יפה מאוד!
וזה עוד בלי מגנזיום! |
20-01-11, 13:12 | #14 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
20-01-11, 13:17 | #15 |
חבר פעיל
|
Fffffuuuuuuuuccckkkkkkk yaaaaaaaaa!!11111
|
20-01-11, 14:49 | #16 |
חבר פעיל
|
כבוד!!
|
20-01-11, 15:47 | #17 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איך הידים שלך לא מתות בלי מגנזיום?
ואחייי אין מאסהההה מה זהההה שוווההה 230 דאאאדליפט בלי מאסהההה?!?!?!!?!?!? |
20-01-11, 15:55 | #18 |
חבר פעיל
|
למה צריך מאססההה אם הוא מסתדר עם מה שיש אבל קצת בשר לא יזיק למשקל שעל המוט.....
|
20-01-11, 16:55 | #19 |
Banned
|
פשששששששששש ענק
|
20-01-11, 17:26 | #20 |
חבר פעיל
|
תודה לכולם
סאבזירו כתבתי 1rm |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
225ק"ג דדליפט להרם אחד על משקל גוף של 90 ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 13 | 26-11-10 23:01 |
לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |