צפה בגרסא המלאה : תזונה ותוספים
- מעוניין להתחיל בפיתוח גוף איזה אבקות מומלץ לקנות?
- רוקטן
- תוספים לאבקה
- אופטימום
- אני מנסה לעלות במשקל, איזה מקורות לפחמימות
- יעוץ למתחיל
- שאלה לכל מי שיש קריאטין
- 2:1:1 Recovery
- הכדור ריקוטן - להמשיך להתאמן או לא?
- מה אני לא עושה נכון?
- כתבה בynet, יש גבול לשטויות?????
- חלבון לארוחת בוקר..
- שאלת קראטין
- איך הקראיטין
- כמה שאלות בנושא כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך ביום.
- כמות קלוריות לנשים?
- פחמימות
- סריוס מאס
- סימני מתיחה
- ארוחת הבוקר שלי
- סיבים תזונתיים
- שאלה לגבי כמות של איזה דגנים בכוס רגילה.
- שמן דגים
- העמסת פחמימות ..
- [שאלה] בקשר לחלבון והשמנה.
- אינדקס גליקמי של תמר
- בקשר לשימוש בסוכר ענבים עם השייק חלבון
- באבקת חלבון יש סידן?
- תפריט עלייה במאסה
- בקשר לטיגון של חזה עוף .. כנסו בבקשה..
- קפה לפני אימון?
- שאלה בקשר לעוף בגריל..
- אבוקדו כשומן איכותי
- בלבול חוש הטעם בעבקות השייק חלבון ?
- התלבטות | בנושא עלייה במסה
- צריך עזרה
- חומצה
- סייקל פחממות-כמה שאלות
- שאלה על מחלה ועל אבקה
- הקפה
- ה-NOZ Super Charged שווה ?
- זקוק ליעוץ! כדאי להתחיל לקחת קריאטין?
- דגני בוקר
- תוך כמה זמן? קראטין משפיע
- שינה לקויה
- ארגנין לפני אימון
- קיראטין של אינטראקטיב וחלבון של אינרוןטייפ
- בעיה/מתנה מוזרה
- בקשר לעלויות של האוכל
- אבקת עילייה במסה
- [שאלה] כמה גרם פחמימה צריך על כל קילו של הגוף?
- קריאטין אקסטרים של צ'מפיון
- ארוחה לפני ואחרי אימון
- שאלה על יוגורט
- חומצות אמינו 2222 Amino - טבליות 325 זריר צריך עזרה
- בלאגן בקשר לאבקת חלבון
- אהלן בקשר לקראטין ותוסף חלבון
- איך אפשר להאט את ספיגת הנוזלים בגוף מבחינת תזונה?
- אבקה שמתאימה למתאמן "עסוק"...
- קריאטין טהור... על איזה אתם ממליצים ?
- קריאטין?
- בעיה מאוד קשה לא רעב ביכלל מהבוקר עד הערב מה עושים?
- המלצה על חלבון
- שיבולת שועל
- למה הגוף מפרק שריר?
- חולי קרוהן
- ירקות ווטימנים
- הורדת כרס ללא חיטוב
- רוצה לעלות במאסת שריר,נרשמתי לחדר כושר מקצועי
- מאמרים באנגלית על קריאטין
- אבקת חלבון בלי חשש כשרות?
- כמות של מאכלים
- תירס אחרי אימון...אפשרי?
- קראטין למתחילים
- אבקת חלבון של Perfect Nutrition
- שאלה - איזה אבקת חלבון כדי לקנות??
- המלצות בנוגע לצריכת אבקת חלבון במהלך היום.
- תירס גמדי, מומלץ?
- מה הקורנפלקס הכי דל קלוריות?
- איך התפריט שלי למסה?
- צריך המלצות על מרכז גמילה :(
- קורנפלקס אחרי אימון
- קריאטין נוזלי של אולטימייט
- תזונה נכונה+שאלה בקשר לתוספי מזון
- שאלה כללית
- משקל+מד שומן ביתי
- פיספוס ארוחה
- איך זה שניצל?
- אקמול צינון - אובדן חלבון?
- חיטוב- באיזה קצב להוריד
- שאלה על טעם שלאבקה
- צריכת ארגינין (Arginine)
- תפריט חיטוב שלי שלב שלישי
- שאלה מהירה לגבי הסוכר ענבים.. צריך שניה עזרה
- שאלה לגבי אבקת חלבון...
- כמות בין הארוחות
- שאלה על שניצל תירס =]
- עלייה במסה
- כמה קילו(או גרם) צריך בשביל לעלות/לרדת אחוז אחד של שומן?
- שאלה לגבי צ'יפס
- חלבונים כללי
- תקופת חיטוב - קשה...
- אבקה
- מאכלים מתוקים דלי קלוריות?
- המשקה Xl
- שאלה בקשר לעוף
- דגני בוקר: פייבר 1 נגד קרנצ'ים
- מתכון לשש
- [שאלה] בקשר למספר ארוחות ביום,מה דעתכם ?
- במסה
- Champion Mass צמפיון מאס - 3 ק"ג - חדש בחנות!
- חלבונים ואבקת Whey
- איפה קונים את זה?
- שנה וחצי מתאמן קניתי היום גיינר לעלייה במסה
- כמה שאלות בקשר לאבקת חלבון
- מחשבון תזונה חדש ושימושי.
- איזה מבואס אני צ'מפיון
- צריך עזרה קטנה
- דגני בוקר
- שימוש בארג'ינין וקריאטין מונו
- אנרגיה לפני אימון
- שאלה לגבי פריט עליה במסה
- נשים ותוספי תזונה
- המלצות שלכם לשימוש במונו
- אהלן תפריט עליה במסה נקי!
- כמה זמן יקח לי לחטב
- שורפי שומן
- שאלה לגבי 2 אבקות חלבון...
- כמה אחוז שומן אני? (יש תמונות)
- מחשבון
- כמה שומן רווי יש בצ'מפיון 1200
- סייקל
- ארוחה אחרי אימון
- שאלה|בקשר ל חלבונים/תפריט
- צרכית חלבון מן החי פוגעת בייצור הדם, האומנם? מאמר חדש המתיימר לאשש טענה זו, כנסו.
- ארוחה אחרי אחרי אימון
- עליית מחירירים מטורפת
- קריאטין - האם נחוצה העמסה?
- מתי חלבון יותר חשוב
- חבר שלי סוס ואוכל רק 3 ארוחות ביום
- כתבה על חטיפי חלבון
- למה טונה במים ולא בשמן?
- דקה סטאק- NutraBolics
- ארוחה אחרי אירובי
- בזמן דיאטת עליה במסה, בירה, מותר?
- תזונה נכונה
- לגבי סוכר ענבים...
- ירקות מבושלים מטוגנים
- שיבולת שועל
- התוספים שלי
- לגלי ניסים
- שאלה על שיבולת שועל
- בניית תפריט מסה
- האם יש כ"כ הרבה נוזלים בחזה הודו\עוף?
- שתיית מיץ בתקופת מאסה
- פחממות בתקופת מא
- שיבולת שועל - גרנולה
- פחממות בתקופת מאסה..
- עזרה להכנת תפריט
- דרכים לשפר את הארוחות מסביב לאימון
- שאלה לגבי מאכלים מסויימים (קורנפלקס, יוגורט, ירקות ועוד)
- ארוחה אחרי אימון
- חלבונים
- עזרה עם התפריט והמלצה על אבקת
- מישהו יכול לעזור לבחור חלבון חדש
- עלייה במאסה לאנשים רזים במיוחד - עזרה
- שומן בתפריט
- עליה במאסה - אחוזי שומן
- האחרוה שאחרי הארוחה של האימון-שאלות
- מינון אבקת חלבון
- מחפש את הנוסחה המושלמת לרזים שבינינו
- כמה שאלות על אבקת חלבון
- כמה פרוסות לחם שוות ללחמניה?(קלוריות)
- אבקת חלבון ואנרגיה
- אנרגיה...
- חיטוב
- הפרשת חלבון בשתן
- מישהו פה מכין עוגיות חלבון
- תפריט חדש למאסה - מה דעתכם?
- [המלצה] על אבקת החלבון - Perfect Whey.
- שיבולת שועל, הבדלים תזונתיים..
- עלייה במסה.. מטרה..
- איך אני יודע כמה אני צריך לאכול
- תפריט ואבקות
- תפריט חיטוב - ביקורת Iii
- קורנפלקס עם חלב
- אבקת חלבון 100% whey
- צריך עזרה עם הרכבת תפריט לחיטוב.
- גבינת פרות נגד גבינת עיזים
- אומגה 3
- אפדרין
- תוספי מזון לשיפור כוח השרירים והפחתת שומני הגוף - מחקר חדש
- כאבים בבטן..
- אבקת חלבון לפני שינה
- שאלה למי שמבין בתחום
- [בקשה]עזרה+חוות דעת לגבי תפריט חיטוב למישהו
- תפריט לעלייה במסה + עוד שאלה
- אירובי בחיטוב
- לג'פרי
- גינר
- מולטי ויטמין
- בקשת יעוץ
- מה עדיף במסה נקי איזה תוסף מזון
- קריאטין - מחקר חדש
- מה לאכול ישר אחרי אימון???
- קריאטין - גם בימים ללא אימון ?
- NO xplode לא משפיע כל כך למה?
- 3 שאלות- ענבים אדומים, חמאת בוטנים ומאכל אם הרבה קלוריות
- שאלה חשובה מאד - אפדרין
- כושר תזונה שעל הקיר...
- כולסטרול ועליה במסה
- שאלה על חטיפי אנרגיה ודגנים
- שאלה על מולטי ויטמין למבוגרים.
- כמה קפאין יש בכוס קפה?
- שאלה בקשר לאבקה חלבון תיכנסו בבקשה.
- כמה כפיות זה 5 גרם קריאטין
- שאלה לגבי קריאטין חדש
- גיינר של mrm
- כמה גר' חלבון יש בכף הגשה של ?
- תפריט מסה+שאלות תגובות!
- חלבון של אופטימום - בעיה ?
- עגבנייה=עגבניית שרי
- חומוס- שומן איכותי?
- כאבי בטן ובחילות ביום הראשון של קריאטין
- מישהו טעם את המים המוגזים של מי עדן?
- עזרה לשינו תפריט גרוע
- חיטוב-בעיה
- אבקת חלבון
- שיבולת שועל- לאחר בישול הערכים "מתקלקלים"?
- [שאלה] בנוגע לתזונה בזמן מנוחה
- שאלה על קריאטין
- שאלה | חזה עוף
- לגבי אבקת חלבון בטעם קרם עוגיות ... שאלה :)
- [שאלה] - בקשר לאבקת חלבון Serious Mass
- שאלה בקשר Serious Mass של אופטימום
- צריך להמלצה על משקל (המכשיר)
- ביצה
- שאלה בקשר לתפריט קרדיט Skull
- תפריט חיטוב
- קטאבולי/אנאבולי - חיטוב
- עזרה בבחירת אבקת חלבון חדשה + יצרנים.
- המאמר הזה "החלבון – מאיץ חילוף החומרים" עד כמה הוא נכון?
- שאלה למחשבוני Bmi וכד'
- כמה מנות הגשה יש בסיריוס מאס של ה 5.5 קילו ועוד שאלה שתיים אל זה
- נסיון שני לתפריט (עזרה מאיה)
- פיתה מחיטה מלאה
- כולסטרול
- בטן נפוחה מאוד (לא ידעתי באיזה פורום לשים את זה)
- אני צריך רעיון\עזרה
- כמות כולסטרול בביצה
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.