- אבקת חלבון
- מתכון: פנקייק פירות לבודיבילדר.
- סוכר ענביים בתוך השייק
- העמסה וסייקל פחמימות
- מישהו מכיר את הגיינר של Muscle Tech? פרטים
- שמנצ'יק - סרט חובה!
- פרסום|תפריט החיטוב שלי
- תפריט שלי - מאסה
- כמה חלבון יש בכרעיים עוף
- הי לכולם!!! חזרתי ויש לי שאלה לגבי איזה טעם של אופטימום
- מזון
- שורף שומן..
- שאלה על nano vapor וחיטוב
- מה ההבדל בין הסוגים השונים של ליפו 6 ואיזה הכי מומלץ?
- עזרה לגבי בניית תפריט
- שאלה כנסו בבקשה :]
- איזה ברנפלקס לבחור בסופר
- ניטרו - טק הארדקור??
- בקשה| המלצות לקורנפלקס
- עדיפות ש"ש לא מבושלת, על פני מבושלת
- חיטוב-ללא פחמימות
- בקשר לקריאטין
- L carnitine
- חיטוב של שני ארוחות ביום
- עזרה....
- שאלה לגבי צריכת תוספי חלבון
- קריאטין,
- כתבתי ותמצתי כל המידע עלי כולל תמונה, צריך עזרתכם
- שאלה| מה אפשר לאכול חצי שעה לפני שאני מתחיל גיבוש צנחנים?
- בקשה לתפריט
- מישהו מכיר רוטב מוכן לסלט שאפשרי בדיאטה(חיטוב)?
- מתכון לארוחה
- חומצות אמינו (אנבוליק אמינו) - מה זה נותן
- שיפור התפריט (שפצור כמו שאומרים)
- ארוחה לפני אימון - מה תפקידה?
- בקשר לקריאטין
- פסטה
- שאלה קטנה | צהריים
- אם אני רוצה לאכול בננה?
- באיזה מאכלים נמצאים חלבונים איטיים?
- אפשרי לעשות את הדבר הבא?
- התפריט שלי
- תמרים לפני האימון ... למה בעצם ?
- הBmr שלי
- עזרה בבנית תפריט
- שאלה בקשר לסוכר ענבים אחרי אימון ושאלה אחרת קשורה לביצה
- כל הידוע לכם על קראטין...
- מתלבט בין הגיינרים של אופטימום
- 100 גרם ש"ש
- לגבי נוסחאות ,קלוריות bmr וכו'
- שאלה בקשר לחלבונים
- שלום....
- כספית בטונה??
- כספית בטונה
- לגבי מס' הארוחות ביום
- כספית בטונה חלק ב'
- איך הקריאטין הזה לפעם ראשונה?
- משקל
- מה דעתכם על התפריט הבא למאסה?
- כספית בטונה
- nanox9 מישהו היתנסה?
- שאלה אבקוותת כנסוווו ><
- עזרה דחופה! ההורים שלי התקשרו לרופא משפחה והמטומטם הזה שיגע אותם
- אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי?
- מתכון: רוטב סלט (ללא קלוריות)
- לא יכול לסבול את השיבולת שועל!
- מולטי ויטמין
- צריך עזרה בחיוניות של סוגי תוספים לגדילת מסת שריר...
- שאלה| Intermediate fasting
- תוספי מזון [רשימת סקרים]
- שקדים
- קניתי אבקה של אופטימום
- שאלה | על אופטי מן
- 2 כוסות פסטה שוות ערך ל5 פרוסות לחם (מלא)?
- חמאת בוטנים מומלצת
- תפריט
- ויכוח מטומטם שהיה היום בכיתה כנסו צריך את עזרתכם
- שאלה לגבי תוקף של אבקת חלבון
- שורף שומן
- אני רוצה לקנות אבקת חלבון
- אכילה אחרי אימון
- קריאטין לחיטוב
- אפדרין + קריאטין
- Muscle Milk
- noz super charger לחיטוב
- קניתי קריאטין, עזרה עכשיו
- ארוחה גדולה אחרי אימון
- אגדיר !!!
- הפסקת אימונים לחודשיים. צריך עזרה!!!
- אבקת חלבון
- פסטרמה.
- חטיף חלבון לעומת האבקה.. שאלה חשובה
- טונה
- שאלה לגביי התוספים בזמן תקופת חיטוב
- מאזן ניטרלי\חיובי ל4 שבועות
- מתאמן מתחיל - כמה שאלות בבקשה.
- aakg
- צריך סדר לגבי כוסות \גרמים בקשר לאוכל
- עדיין לא הבנתי כמה קריאטין ליצרוך בהעמסה
- שלשולים עקב שימוש בגיינר
- שאלה בקשר למולטיויטמין
- קריאטין על בטן ריקה
- טונה-2
- כדאי לי לקנות קריאטין?
- מסה מלוכלכת
- שורפי שומן
- מה קורה כאשר מוקדם ועוברים את מס' הארוחות
- הנתונים שלי... וחוות הדעת שלכם..
- תפריט לעליה במסה,תודה.
- התפריט שלי ( מאסה )
- עכשיו שמתי לב בטונה בשמן
- סריוס מאס- מה אחרי זה
- התפריט מסה שלי
- שאלה על הליפו 6 איקס
- תוכנית תזונה
- תוכנית תזונה
- דילמה בקשר להמשך המאסה
- המלצה לטונה במים - פשוט מעדן!
- התאמת תוסף מזון
- חיטוב שלא יפגע במסת השריר?.
- nitric boost
- לכל חובבי בשר אדום כנסו...
- תפריט
- האמת על מוצרי חלב ?
- דלעת
- תפריט סופי שלי הצעות לשיפור? + שאלה
- סכנה בלאכול ביצים קשות?
- איזו אבקה עדיפה?
- סיריוס מאס וסוכר ענבים
- קריאטין רבותיי קריאטין!!!
- Bmr וסוכרוז
- קריאטין וסיריוס מאס
- התוכנית תזונה שלי
- מישהו מעוניין להחליף??
- בקשר לאבקת החלבון easywhey
- שיבולת שועל
- שאלה מקצועית שיכולה לעניין הרבה מתאמנים
- שאלה|חובה לאכול ירקות?
- אני אוכל המון ורציתי לדעת אם זה יכול לפגוע במשהו
- לגבי לחם אחרי אימון
- בקשה קטנה בנוגע לאבקות חלבון
- סקר: מה אתם אוכלים אחרי אימון???
- רבאק הקריאטין הזה... קריאטין וסוכר ענבים. בעיה.
- [יעוץ] תפריט תזונה
- יש קשר בין הויטמינים לגדילה של הגוף?
- ארוחת בוקר עם שומנים איכותיים
- הקריאטין הזה מומלץ?
- מישהו ניסה energized xpand?
- טכינה גולמית
- שאלה די חשובה- העמסת קלוריות
- מתי לאכול?
- שאלה בקשר לקריאיטין ואופטי-מן
- העמסת פחממות לפני יום סיירות
- סופגניות
- עזרוו לי..מה אפשר לאכול במקום קוטג' חצי אחוז?
- לאכול לפי סוג דם
- התחלתי לקחת קריאטין...
- קיים איזה אתר שאפשר לקבל מידע על משמעות
- בבקשה תפריט תזונה לעלייה במסה!!!!
- קולה
- על סף קניה של מולטי ויטמין אופטימן ושורף שומן שאני מטלבת טיפונת.
- שאלה חיטוב
- קריאטין עם חלבון
- תפריט חיטוב מאזן נטרלי
- תעזרו לי רגע לפענח את הבדיקת דם
- שאלה|בקשר לקריאטין
- שאלה||הגיינר הזה טוב?
- [שאלה] כמה עולה שייקר?
- מהם הערכים?
- שניצל של מאמא עוף
- האם כדאי לנסות קריאטין אתיל אסטר ?
- מרק עוף
- שוקולד בחיטוב
- המלצה - מעדן "תענוג" 0%
- מוצר חדש ונסיוני של סטארקיסט על המדפים...
- בחירת תוסף תזונה
- שאלה לגבי גיינר
- תגידו קוסקוס לא מתוק נחשב לצ'יט?
- מולטי ויטמין "אנימל פאק" איך הוא?
- עזרה |בניית תפריט חיטוב
- האם שילוב של כדורי ארג'נין יכול לתרום לאימונים?
- תוספי תזונה
- שאלה לגבי חלבון מי גבינה
- מקור טוב לפחמימה
- איזה טעם יותר טוב בננה vs קרמל פא'ג
- לא הבנתי משהו לגבי פחמימות
- אבקת חלבון
- מתי כדאי להשתמש בחומצות אמינו?
- רגישות בקיבה
- מוצרי סויה..
- טעם לאוכל
- 6000 קלוריות = קילו פלוס מינוס
- איך אתם מכינים את החזה עוף שלכם?
- להוריד באחוז השומן בגוף שרוצים לעלות במשקל
- אימון ערב והארוחה שאחרי
- מישהו מכם משתמש בתוספי התזונה של סאנריידר?
- זה פחממה מורכבת?
- מנת הגשה
- אבקת חלבון
- תוסף תזונה
- שאלה|בקשר ל Serious Mass
- שאלה - ארוחה אחרי אימון.
- ערכים
- תוספי תזונה לתקופת דיאטה
- ארוחה אחרי אימון
- צריכה קלוריות - חורף
- ערב טוב לכולם...שאלה בקשר לקריאטין..למבינים בלבד...
- עזרה | צריך ייעוץ לגבי הסריוס מאס
- שאלה| מוצר כלשהו
- מה דעתכם על השילוב הבא :
- עליית מסה שריר למתחיל.
- Controlled labs מישהו ניסה פעם?
- Shock Therapy- universal מישהו ניסה ?
- בימקום לאכול 2 ביצים קשות אחרי אימון לקחת אבקת חלבון?
- Bcaa
- חיטוב קצר באמצע מסה ?
- איך הגיינרים של InterActive Nutrition? מישהו מכיר?
- שאלה לגבי חלבון קזאין
- התוכנית תזונה שלי
- שאלה|מה נחשב לעליה נקייה?
- דגני בוקר
- תבלינים
- מה דעתכם על צריכת ...
- lipo 6
- לגבי תרסיס שמן
- שינוי התפריט לדל יותר במזון והוספה של אבקה לעליה במסה.
- כמה גרם זה כל תמר מג'הול?
- אוכל לפני אימון ואחרי
- חילוף חומרים, ומאכלים שעושים עצירות.
- מולטי ויטמין - vm2000
- חלבון אופטימום תות.
- עזרה!
- 2 שאלות לגבי קריאטין
- קריאטין אתיל אסטר - לבצע העמסה כמו במונו ?
- שאלה
- סיוריוס מאס של אופטימום
- תפריט ראשון שלי
- בחור חדש, רוצה עזרה בהכנת תפריט.
- Vassive NO
- קריאטין לא אמור להיספג במים כמו סוכר ו"להיעלם"?
- ארגנין ולאורניטין...שורף יותר שומן? להגביר קלוריות?
- לחם מקמח כהה נחשב לחם לבן?
- הבדלים בין אבקות חלבון
- ארוחת צהריים
- אופטמיום קרמל טופי פאדג'
- שאלה אבקת חלבון וקריאטין
- אבקת חלבון בחיטוב
- המבורגר??
- חזה הודו
- קורנפלקס