צפה בגרסא המלאה : תזונה ותוספים
- תפריט חיטוב - הצעות לשיפור
- תפריט להורדת אחוזי שומן ועליית מסה
- שאלה| קניתי קריאטין איך משתמשים בו?
- שאלה|לגבי הגיינר פרפקט 3000
- מעבר חיטוב דל פחמימה לתפריט ניטרלי -שאלה
- גיינר לעלייה במסה
- שאלה - בישול ואחרי בישול
- נעצרתי בגדילה
- חישוב חלבונים ופחמימות
- פוחד להשמין מזה...
- קריאטין פרובודי מונו
- שאלה למבינים- ישנה אפשרות שונה לחטב חוץ מ-דל פחמימה?
- ירידה במשקל התייעצות.
- crabs back loading
- תזונה בצבא
- האם הירקות נכללות כחלק מכמות הפחמימה בחיטוב?
- נמאס להיות שחיף !!!!עזרו לי חברים
- מתלבט אם לקנות אבקת חלבון
- עזרה בבקשה!!!!
- שאלה?
- איזה לחם לאכול
- תוכנית תזונה
- תוכנית תזונה
- שאלה למתחרים פה
- סייקל פחמימות
- כמה גרם פחמימות לאכול בחיטוב
- כמה קלוריות יש בוופלה?
- פחמימה מהירה אחרי אימון
- פחמימה מהירה אחרי אימון
- סייקל פחמימות
- שאלה על צריכה של אבקת חלבון אחרי אימון
- מתכונים
- שאלה - קטשופ
- שילוב של תוספי תזונה no explode
- חזרה לנייטרלי מדל פחמימה.
- ארוחה אחריי גיינר
- צריכה מוגברת של חלב
- התיעצות בבקשה.
- צריך תפריט תזונה
- pre workout
- עלייה במשקל
- syntrax matrix m5 קרם עוגיות שימוש
- שילוב של אדרנול עם ליפוקט
- העמסת פחמימות שמתפרסת על יומיים.
- המלצות על אבקת חלבון.
- מה כדאי לקחת לפני אימון ואחרי אימון בתקופת חיטוב?
- חוות דעת על תפריט בשביל חיטוב
- היי,חייב את עזרתם.אבקת חלבון כשרה
- היי חברים - תפריט עלייה במסה
- חישוב ערכים מסה נקייה
- בן 17 , מתאמן , צריך גיינר
- שייק חלבון ביום ללא אימון
- המלצה לקראטין
- כף הגשה גדולה מדי
- צריך עזרה בהרכבת תפריט עבור מסת שריר
- עזרה בנוגע לתפריט יומי (חיטוב)
- דיאט אנאבוליק
- התייעצות/המלצה לגבי חברה איכותית לגיינר
- איזה אבקת חלבון אתם ממליצים?
- ירדתי 25 קילו שומן, עכשו איך אני מעלה 25 קילו שריר ?
- אבקת חלבון וקריאטין בחיטוב
- מישהו ניסה את זה?
- שורפי שומן
- המלצה לגבי גיינר..
- אבקת חלבון למישהו שנמצא בתהליך הרזיה
- עזרה בבניית תפריט לשמירה על אורח חיים בריא וחיזוק הגוף
- המלצה לקניית אבקה
- הורדת נוזלים בתפריט נייטרלי.
- מה ההבדל בין קריאטין micronized לmonohydrate?
- מתי לשתות אבקת חלבונים?
- אבקת חלבון כשרה,איכותית וטובה-מה היא המלצתכם?
- מה אתם אומרים על אבקת חלבון izo 93??
- עזרה|גיינר לעליה במסה
- יורד מהר מדי בחיטוב
- תזונה נכונה בצבא
- עזרה בקראטין
- תזונה, מגבלה קלורית, ושאלה לגבי תוספים.
- דיאטה psmf היא טובה?
- שילשול..
- לגבי קריאטין
- לשמר תוספים בצורה טובה?
- היי חפשתי אבקת חלבון והציעו לי אותה מה אתם אומרים?
- שאלה| איך החלבון של יוניברסל?
- שאלה| שילוב של קריאטין וחומצות אמינו
- ביצוע נייטרלי נכון.
- התייעצות לגבי גיינר כשר
- גיינר בתקופת חיטוב
- שאלה| האבקת חלבון הרגילה של met-rx שווה משהו?
- עודף חלבון
- ייצוץ לאבקת חלבון
- תפריט חיטוב - מה אני עושה לא נכון?
- אפשר לדעת פעם אחת ולתמיד מה הנזקים באבקות חלבון/גיינר?
- חריגה מתפריט.
- שאלה
- Syntrax trophix vs. m5
- שאלה בנוגע לאכילה אחרי שייק ולפני
- לגבי אבקת חלבונים בבקשה לחוץ!!
- קריאטין
- האם נכון שאין טעם לקחת יותר מ-25 גרם חלבון במנה אחת?
- חייב חוות דעת על התפריט ומוכן לשמוע על שיפורים (19)
- תפריט מסה - חוות דעת.
- התייעצות חשובה עם כולכם , תודה רבה מראש :) -
- שאלה/יעוץ|אבקות
- דיאטה
- עזרה בדיאטה + תוספים
- בקשר ליום העמסת פחמימות דחוף !
- פרפקט 3000
- הקלוריות יצאו טובות והגיניות?
- כשר? Optimum nutrition - pro complex gainer
- תוספי תזונה לאימון אירובי מאומץ
- חיטוב או מסה ?
- סיום נייטרלי אחרי חיטוב.
- יש הבדל בין א.חלבון של פרובודי לעומת אופטימום?
- כמה שאלות
- פעילות אירובית בזמן מסה
- שייק
- איזה אבקה לקחת
- שאלה בנוגע למצב קטאבולי
- בעית שומן עיקש
- שאלה לגבי פחמימה ואיך היא קשורה לשריר ומסה מלולכלת ונקייה מבינים בלבד!
- יעוץ תזונה ואימונים
- צום 9 באב
- מישהו מסיר שערות בלייזר, אם הגוף לא מייצר
- עצות איך להתגבר על רצון למתוקים
- שאלה על התפריט
- מישהו מכיר תזונה בשם פחמימות cycle
- שריפת קלוריות בעמידה ממושכת?
- תפריט לעלייה במסה
- כיצד לצרוך ג'ינסינג ?
- לא יורד במשקל
- צריך עזרה בחיטוב + תמונות של השומן חחח
- חיטוב לצמחוני
- קראטין בכדורים
- עד איזה אחוז שומן מומלץ לעשות מסה?
- תוכנית אוכל לתקופת המסה 92 קילו
- חוות דעת על תפריט מסה נקייה
- syntrax trophix
- בקשר לאבקת חלבון .
- חוות דעת על תפריט לעליה במסה
- תפריט למסה נקייה
- בקשר לשורף שומנים
- G6pd
- קריאטין
- ניתוח שרוול ותזונה לאחר אימון
- מבולבל עם מה לקחת את השייק חלבון /:
- תפריט טוב למסה??2
- שאלה לגבי חיטוב
- גיינר
- דיאטה ללא איבוד שריר
- אבקת חלבון
- פרי בחיטוב,סוכרזית ושורף שומנים
- עלייה במסה
- תפריט אוכל למסה נקייה
- אבקת חלבון - פרוגיינר 3 ק"ג
- קריאטין
- אבקת עלייה במסה
- מסה או חיטוב?
- שאלה| חלבון אחרי ריצה
- סוכר
- יעוץ לעליה במסה
- ייעוץ בבניית תפריט
- התלבטות בין אבקות מסה
- האם עדיף
- חלבון לפני אימון (כנסו חשוב)
- עזרה|המלצה לגיינר
- מחפש תוסף גלוטמין + קראטין טוב
- אבקת חלבון רגילה ולפני שינה
- אימון לפני ארוחת בוקר
- תפריט
- HMB Vs BCAA
- המלצה - לאבקת חלבון
- שאלה בנוגע למאסה ואימונים
- אבקת פרוגיינר
- לקטוז
- בנוגע לאבקה
- Inner armour - hard mass שאלה.
- כמה שאלות No xplode
- שאלה|אחת ולתמיד - למה המחיר הגבוה?
- גיינר
- עזרה בהכנת תפריט
- איך התפריט?
- צמצום ארוחות ל4
- עזרה|בהכנת תפריט מסה
- שאלה| bcaa בזמן אימון אירובי אינטרבל
- אני צריך המלצות לגיינר טוב ואיכותי
- דיי דחופה בנוגע לאבקה.
- כל כך הרבה שומן בחטיף Supreme?
- תפריט תזונה.
- כמה גרם אורז יש ב2 כוסות חד פעמיות לפני בישול?
- Hmb- הוראות שימוש
- ארוחה מתאימה ביחס לאימוני סיבולת.
- יחסים בין פחמימה חלבון ושומן
- שאלה לגבי המדריך לחיטוב של גיל קרנות
- קניתי תוסף מישראלבודי, יש לי שאלה
- תזונה
- דחוף בנוגע לאבקה
- בקשר למסה ולקלוריות.
- "קבלת מוצר בדור"
- אבקת חלבון super effect
- צריך עזרה בשימוש בגיינר של syntrax
- תפריט לארוחת בוקר
- צריך מאוד עזרה לגבי גיינר שקניתי
- האם גיינר הופך אותך לתלוי בו??
- מה ההבדל בין מסה נקייה למוכלכת מבחינת התוצאה
- שאלה| קריאטין - פעם ביום או רק לפני אימון?
- Opti Men או PERFORMANCE - איזה מולטי ויטמין ?
- מאמר חדש עלה לאתר - תזונה ביחידות מובחרות
- רוצה לקנות תוספים
- תפריט מסה שבניתי
- חיטוב-תוספים
- גלוטמין ו bcaa
- עליתי בשבוע 2.5 קילו עזרה
- מעבר בין אבקת חלבון נטו לגיינר, שאלה.
- המלצה לאבקת חלבון !
- הסבר על pre workout והמלצה
- העלאת מסת שריר והורדת אחוזי שומן
- תוספים - הגבלת גיל
- צריך עזרה בתוכנית תזונתית לעליה במשקל.
- ליפוקאט וhmb
- גיינר-שאלה
- אוכל שלא דורש בישול
- צריך המלצה לאבקת חלבון
- עזרה|קריאטין - איך להשתמש
- שאלה בנושא דיאטה
- כמה בשר אתם אוכלים ביום?
- תפריט חיטוב שבניתי(הפעם אני רציני לא ספפאם)
- מסה נקייה
- hardmass inner armour
- עזרה | מה לאכול במקום מוצרי חלב ?
- מה אתם אומרים על התפריט מאסה הזה?
- מסה או חיטוב
- קריאטין
- ארוחת בוקר
- חיטוב
- שאלה על הנתונים שלי.. ועזרה
- הסתבכתי לגמרי
- ביקורת על תפריט מסה מלוכלכת יש כלי כבר כאב ראש מי זה
- מישהו בבקשה??!! צריך עזרה בתזונה!!
- בניתי תוכנית. הערות בבקשה..
- אשמח להערות על תפריט שהכנתי
- אבקת חלבון
- מאיפה קונים מלטודקסטרין
- ערכים מומלצים בשביל זמן של פציעה
- תפריט לעלייה במסה
- גיינר ביתי עם אבקת חלבון וקורנפלור
- חוות דעת לתפריט מסה
- אחוז שומן
- התייעצות לא שגרתית: בוחן אפשרות לצרוך גיינר בשל במצב בריאותי בעייתי
- חדש ומתלבט בין גיינר לחלבון נקי
- עזרה בבניית תפריט לעלייה במסה
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.