קריאטין [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : קריאטין

ycccp

13-09-06, 18:06

חברה אני בידיוק אכשיו מסיים תקופת העמסה של קריאטין ארבל בכל התקטפה הזאת אני לא הרגשתי בעצם שינוי
מה שלקחתי קראיטין ומה שלא לקחתי קריאטין
ממה זה אמור לנבוע ומה אני אמור לעשות?<:helpsmilie:

THE_JUGGERNAUT

13-09-06, 18:10

ycccp

13-09-06, 18:11

אולי אתה NON RESPONDER....
מה זה????..

Ori-Silver

13-09-06, 18:17

לדעתי מנפחים את העניין הזה של הקראטין ביחס למחיר שלו הוא ממש לא משתלם ניסיתי המון סוגים אפילו את הנוז שכולכם מהללים אותו והם לא נתנו לי כלום לא עלייה בכחו ולא נעליים במשך התקופה שלקחתי התחזקתי ממש קצת אבל סביר להניח שזה התחזקות טבעית בגלל שהייתי בעליה במאסה

ycccp

13-09-06, 18:19

"יובאניי ו רות"
זה ברוסית
מישהוא יכול להביא לי תשובה חד משמעית?

THE_JUGGERNAUT

13-09-06, 18:21

מה זה????..

לא כולם "מגיבים" לקריאטין....כנראה שגם אתה לא...

ycccp

13-09-06, 18:22

בכלל לא לא משנה באיזה מינון ומתי ביום?

ושום קריאטין?

THE_JUGGERNAUT

13-09-06, 18:27

בכלל לא לא משנה באיזה מינון ומתי ביום?

האמת, אין לי ממש מושג בקשר למינון, מתי ביום לא נראה יעזור לך

ושום קריאטין?

החברות שמיצרות את כל הפורמולות המתקדמות האלה, טוענות שהם אמורות לעזור לקריאטין להיקלט יותר טוב...בכל מקרה אני ניסיתי גם מונו וגם SWOLE V.2 ולא הרגשתי כלום....

Amit

13-09-06, 18:53

בכלל לא לא משנה באיזה מינון ומתי ביום?

ושום קריאטין?
עד כמה שאני זוכר מהמחקרים האחרונים על קריאטין בהעמסה לוקחים 12 גרם ביום ובתחזוקה 5 גרם ובקשר לשעה בדרך כלל לוקחים את זה שעה וחצי לפני האימון