מה יותר טוב טונה או אבקה?

[asi]

מה יותר כדאי לקחת אחרי אימון אבקה Serius Mass
או טונה למה באבקה יש הרבה פחמימות...
מה יותר כדאי

[OMRI-TURBO]

בשבילי יותר טוב אבקה, כי אם אני יאכל טונה אני אקיא אותה.
:cry_1:

[shahaflol]

תכלס עדיף לך אבקת חלבון + סוכר ענבים אחרי אימון מהסיבה הפשוטה שמנת אבקת חלבון יותר זולה מקופסת טונה,יותר טעימה(לדעתי) ונוחה.
ד"א גם אם אתה אוכל טונה אחרי האימון אתה צריך להוסיף לזה פחמימות פשוטות.

עוד עריכה: למה הקפיצו את הפוסט?

[kazanova]

אני גם מצטרף לשאלה
באבקה של סריאיס מאס יש יחס של 5:1 לטובת הפחמימה
וקראתי שצריך יחס רק של 2:1 בארוחה אחרי אימון
אז אולי עדיף באמת לצרוך טונה ואת האבקה לצרוך בארוחה אחרת ביום

[kiler]

גיינר הגיינר ניספג יותר מהר ויש בו יותר רכיבים שאתה צריך אותם יישר לאחר האימון מה שבטונה אין ויש לך את כמות הפחמימות הגדולה יישר אחרי האימון שהיא הכי חשובה דבר ראשון

[טל777]

עדיף לקחת אבקת חלבון+פרי(סוכר פרי כגון...תמרים תפוח בננה ענבים) זה נספג מהר יותר בשריר מאשר הטונה חוץ מזה טעות נפוצה של מתאמנים רבים שהם לא מבנים שבלי פחמימות זמינות החלבון לא יספג בשריר..

[יiסי]

עדיף לקחת אבקת חלבון+פרי(סוכר פרי כגון...תמרים תפוח בננה ענבים) זה נספג מהר יותר בשריר מאשר הטונה חוץ מזה טעות נפוצה של מתאמנים רבים שהם לא מבנים שבלי פחמימות זמינות החלבון לא יספג בשריר..

שטויות במיץ חלבונים.
טונה נחשבת כחלבון "מהיר"
ואין פה שום עדיפות לאבקה אלא מטעמי נוחות טעם כסף ..
Protein = Protein

[Bodybuilder]

באאאאאאאאאאאאאאאן:mad: מה הקפצתה פוסט משנת 2006 ?

[F][_aMe]

שטויות במיץ חלבונים.
טונה נחשבת כחלבון "מהיר"
ואין פה שום עדיפות לאבקה אלא מטעמי נוחות טעם כסף ..
Protein = Protein

+1.
כבר היה על זה וויכוח באיזה אשכול, שאלות שחוזרות על עצמן כל הזמן. :basketball:

[טל777]

וחוץ מז התפריט היומי חשוב מאוד מאשר מה אוכלים אחרי אימון כי רב החלבון שהגוף משתמש בו לבניית השרירי אחרי אימו זה חלבון שאכלנו לפני האימון או אפילו יום לפני...

[papoose8]

תאכל ביצה קשה או 2 יש בזה גם חומצות אמינו וכל מיני דברים זה מטורף..

אפילו שהאתר הזה מוכר תוספים שמחתי לקרוא פה שלא תמיד טוב להעדיף אבקות וכו.. על חשבון דברים טבעיים

עדיף תחסוך תכסף לחומרים שיהיה לך קשה להוציא ממוצרים טבעים

[gad57]

אם כבר הקפצתם... תנסה לאכול טונה אחרי אימון זה יהיה קצת קשה או שתנסה לאכול אותהב עם ליטר מים לפחות ככה היא לא תתקע לך בגרון

[P-a-n-1-c]

אבקה עושה שרירים לא אמיתיים

[papoose8]

מה הכוונה לא אמיתים?
זה סה"כ חלבון

[P-a-n-1-c]

לא אחי זה אבקהההה אבקה זה רמאותתתת
תאכל אוכל אחיייי זה יותר טוב אח,כ כשאתה תפסיק עם האבקההה השרירים יהפכו לשומןןן

[toxicity]

ידוע שאבקות מנפחות את השרירים במים ואויר