שאלה לגבי התפריטים באתר [ארכיון]

TAOTAO161

08-10-06, 09:56

עיינתי בתפריטים באתר..
ואני מעוניין לחטב תגוף ולהוריד אחוז שומן..
כרגע האחוז שומן הוא כ15%..(היה פעם 18%)..
אני בגובה 1.70+- ושוקל בסביבות ה78-80+-...
מה שרשום בתפריט זה..
"חצי כף חלבון מי גבינה לפני אימון

17:30 אימון

19:15 סיום אימון

1.5 כף חלבון מי גבינה + 1 כפות הגשה של סוכר ענבים על בסיס מים + כפית גלוטמין"

העניין הוא שאני לא צורך (ולא רוצה לצרוך) שום תוספים וכד'....
ורציתי לשאול מה יכול להחליף את הנ"ל...("טבעי" כמובן)..

PoweRule

08-10-06, 10:10

עיינתי בתפריטים באתר..
ואני מעוניין לחטב תגוף ולהוריד אחוז שומן..
כרגע האחוז שומן הוא כ15%..(היה פעם 18%)..
אני בגובה 1.70+- ושוקל בסביבות ה78-80+-...
מה שרשום בתפריט זה..
"חצי כף חלבון מי גבינה לפני אימון

17:30 אימון

19:15 סיום אימון

1.5 כף חלבון מי גבינה + 1 כפות הגשה של סוכר ענבים על בסיס מים + כפית גלוטמין"

העניין הוא שאני לא צורך (ולא רוצה לצרוך) שום תוספים וכד'....
ורציתי לשאול מה יכול להחליף את הנ"ל...("טבעי" כמובן)..

תאכל טונה אחרי אימון, אבל רגע ! גם זה לא טבעי, הטונה לא נולדה בקופסת שימורים !
אז אולי תאכל קוטג' חצי אחוז, אבל שוב ! החלב במקורו הוא לא חצי אחוז שומן, אז גם זה לא טבעי.
בשר זה פתרון טוב, בשר עם אחוז שומן נמוך, כזה שעשה חיטוב לפני ששחטו אותו, אבל הוא בטח הזריק הורמונים אז הוא לא טבעי !

Netnael

08-10-06, 10:11

כל דבר יש בו חלבון..
טונה אם 100פסטה גם חלבון וגם פחמימות
מוצרי חלב ועדע ועד

שאול

08-10-06, 11:11

לפני אימון תחליף באיזה יוגורט
אחרי אימון טונה

angrymofo

08-10-06, 21:40

לא בעיה כמו שאמרו יש הרבה דברים. טונה, קוטג', כמה ביצים...
הקטע שהאבקות נפסגות ממש מהר ואומרים שזה יותר טוב...
אני בכל מקרה כמוך, ואני דופק קוטג'ים וטונות כמו מטורף=]

TAOTAO161

09-10-06, 16:53

אני ידוע שאין דברים טבעיים היום להכול מזריקים וכו...
לא התכוונתי לרמה כזאת...
אלה לרמה הכללית של נגיד טונה וכו...
תודה אנשים על התשובות..

Ori-Silver

09-10-06, 16:56

אני ידוע שאין דברים טבעיים היום להכול מזריקים וכו...
לא התכוונתי לרמה כזאת...
אלה לרמה הכללית של נגיד טונה וכו...
תודה אנשים על התשובות..

אולי תסביר מה לא טבעי באבקת חלבון?

kobon

09-10-06, 17:01

אבקת חלבון זה לא טבעי הוא עובר תהליך מסויים..כאשר לוקחים את המי גבינה ומפרקים ממנו את השומן וכל זה..שכחתי איך קוראים לתהליך..בגלל זה זה לא טבעי

PoweRule

09-10-06, 17:28

אבקת חלבון זה לא טבעי הוא עובר תהליך מסויים..כאשר לוקחים את המי גבינה ומפרקים ממנו את השומן וכל זה..שכחתי איך קוראים לתהליך..בגלל זה זה לא טבעי

וקוטג' חצי אחוז גם מוצאים לו את כל הושמן אז הוא לא טבעי.
חלב במקורו הוא בסביבות ה-3 אחוז שומן לכן כל מצב שבו הוא ימצא באחוז שומן נמוך או גבוה יותר הוא לא טבעי.

ככה אפשר לתת עוד המון דוגמאות

m0she

09-10-06, 20:05

העניין הוא שאני לא צורך (ולא רוצה לצרוך) שום תוספים וכד'....
ורציתי לשאול מה יכול להחליף את הנ"ל...("טבעי" כמובן)..

חלב אם