לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : לאפה אחרי אימון - פרגיות או שווארמה ?

Awesome

09-10-06, 19:09

אני לא הכי מקפיד על תזונה משתדל תמרים וכאלה אחרי אימון איזה יודורט טוב ואז הולך להפציץ איזה לאפה טובה [פעם ב....] עכשיו אני טועה בין לאפה מלאה שווארמה או שיפוד או שתיים של פרגיות בתוך ?
מבחינת חלבונים מה יותר כדאי ?
טנקס ! :jockey:

Dino Psaras

09-10-06, 19:28

שווארמה, אבל זה מפוצץ בשומנים.

jonathan

09-10-06, 19:29

פרגיות לדעתי פחות שומן

BiZzz

09-10-06, 19:36

תאכל מה שיותר טעים...אתה מצד אחד לא מקפיד ומצד שני כן רוצה להקפיד...:s

SaBaGMaN

09-10-06, 19:36

לפי מה שאני יודע יש לך בדרך כלל
הודו,כבש,עגל,פרגיות
בוא נגיד ככה,אף אחד מהם לא דל שומן but יש משהו שיגרום לנו לוותר על שווארמה פעם בשבוע שבועיים?!
התשובה ברורה...
לך על פרגיות או הודו
וותר על המון צ'יפס,חצילים מטוגנים,וכל הסלטים שמפוצצים במיונז אתה תחסוך המון שומן מיותר.
זרוק איזה כף או 2 של טחינה עם קצת ירקות,והנה לך יופי של ארוחה!
חלבונים יש שם מספיק..

PcGunMan

09-10-06, 19:49

שווארמה, אבל זה מפוצץ בשומנים.
רוב השאוורמות שמוכרים באמת מלאות שומן אבל אמא שלי קונה לי שווארמה יחסית נקיה שקצב מנקה אותה אכושרמוטה וגם אחר כך אנחנו מנקים אותה שוב שככה זה יוצא ממש בן זונה מלא חלבון וכמעט בלי שומן אבל אני יחסית אני אוכל יותר חזה עוף דגים וכו' מאשר שאוורמה

NIRAN

09-10-06, 20:33

אני הייתי הולך על פרגיות

Nimrod

09-10-06, 20:51

פרגיות פחות שמן למרות ששניהם שמנים.
תזהר מהחומוס, טחינה ומיותר מידי שמן זית על הרטבים.

m0she

09-10-06, 21:17

תן בפרגיות

Awesome

10-10-06, 14:27

אני אקטומורף... ככה ששומן לא ממש משנה לי... בכל מקרה תודה רבה כולם !
ואכלתי שווארמה אגב, היה בנז*** !
אל תוותרו על זה בעד שום תפריט שבעולם ... פעם ב... חייבים לנפש.

Nareznoy

10-10-06, 14:54

מה זה אקטומורף?

Bodybuilder

10-10-06, 15:04

מה זה אקטומורף?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחטט אני לא יכול חחחחחחחח
LOL http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon10.gif
http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=794&CategoryID=84
תקרא זה לא יזיק לך !

Awesome

10-10-06, 16:20

זה לא כזה מצחיק... :huh:

Nareznoy

10-10-06, 16:31

תודה קראתי את המאמר...
ולא הבנתי מה כל כך מצחיק :)

Goldberg

10-10-06, 17:07

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחטט אני לא יכול חחחחחחחח
LOL http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon10.gif
http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=794&CategoryID=84
תקרא זה לא יזיק לך !

מה כל כך מצחיק אה ?
אני מתערב איתך שתילך ברחוב ותשאל אנשים מה זה 99% מהם יחשבו שאתה משוגע
אז לפני שאתה צוחק תוריד לעצמך כאף עשה טובה