באליבודי
10-10-06, 17:59
אני בחור בן 24 1.58 ושוקל 58 ורוצה להוריד קצת שומן אך בעיקר לעצב ולחטב את השרירים.
רציתי לברר איזה תוספים יתאימו לי ולמטרות שייצבתי.
האם ניתן להגיע לתוצאות יפות(שרירי חזה,ידיים ,רגליים ובטן) גם ללא אימון כושר .כי אני סקפטי לגבי המצולמים כאן שהם לוקחים תוספי חלבון ולא מתאמנים גם במכון כושר אלא הם עושים גם את זה וגם את זה.
יש לציין שאני מרים משקולות יד מידי פעם ועושה אופני כושר אך לא יותר מזה(לא מתאמן במכון כושר).
מה אתם הייתם ממליצים לי להשיג תוצאה יפה ונראית לעין?
רציתי לברר איזה תוספים יתאימו לי ולמטרות שייצבתי.
האם ניתן להגיע לתוצאות יפות(שרירי חזה,ידיים ,רגליים ובטן) גם ללא אימון כושר .כי אני סקפטי לגבי המצולמים כאן שהם לוקחים תוספי חלבון ולא מתאמנים גם במכון כושר אלא הם עושים גם את זה וגם את זה.
יש לציין שאני מרים משקולות יד מידי פעם ועושה אופני כושר אך לא יותר מזה(לא מתאמן במכון כושר).
מה אתם הייתם ממליצים לי להשיג תוצאה יפה ונראית לעין?