כמות חלבון [ארכיון]

slimdog

11-10-06, 22:09

ניסיתי להריץ חיפוש אך ללא הועיל.
מישהו יכול לסגור את העניין הזה בבקשה???

אני עם 20% שומן בהתחלת חיטוב כמה חלבון אני צריך ביום??
והאם זה לכל הגוף או רק למסה רזה???

תודה רבה!!