צפה בגרסא המלאה : קפה בחיטוב ...
יש לי 2 שאלות
אני בחיטוב האם זה טוב קפה ?
3 כוסות קפה ביום זה בסדר ?
מה גורם מבחינה פיזיולגית הקפה ?
אני יודע שהקפאין עוזר לשרוף שומן אז לפני אימון תשתה כוס קפה שחור
אני לפני אימון שותה כוס קפה שחור בסייקלים של 3 ימיים כן ו 3 ימים לא
אבל אני במאסה , אני לא יודע אם זה תקף גם לחיטוב אבל ניראה לי שאין סיבה שלא
קפאין לא מומלץ למסה דווקא , כן מומלץ לחיטוב
Ori-Silver
13-10-06, 14:26
דווקא קפה מעלה את הרגישות לאינסולין שזה לא רצוי בחיטוב
קפאין לא מומלץ למסה דווקא , כן מומלץ לחיטוב
מה הבעיה בו במאסה כתמריץ לפני אימון?
דווקא קפה מעלה את הרגישות לאינסולין שזה לא רצוי בחיטוב
להיפך , הוא מוריד את הרגישות.
Tnavon - הוא מוריד רגישות לאינסולין ולכן הוא לא כל כך מומלץ במסה.
יש לי 2 שאלות
אני בחיטוב האם זה טוב קפה ?
3 כוסות קפה ביום זה בסדר ?
מה גורם מבחינה פיזיולגית הקפה ?
קפאין מסייע בשריפת שומן ובנוסף גם ממריץ
תעשה סייקלים של 3 ימים שתיית קפה 3 ימים לא כי האפקט של האנרגיה הוא יהיה אבל שריפת שומן לא אז בגלל זה כדאי לשתות 3 ימים ו3 ימים לא לשתות
להיפך , הוא מוריד את הרגישות.
Tnavon - הוא מוריד רגישות לאינסולין ולכן הוא לא כל כך מומלץ במסה.
קפאין מוריד, אבל קפה מעלה.
קפה מעלה רגישות לאינסולין לטווח הרחוק והקפאין שבו מוריד לטווח הקצר, בכל מקרה בקפה יש התנגשות בגלל זה בתקופת מסה ממולץ לשתות נטול קפאין שיעלה את הרגישות בלי הורדה ובחיטוב לקחת קפאין בכדורים בלי קפה.
אבל אני מדבר על קפאין ולא על קפה. זה שהוא שותה קפה זה מקרה פרטי.
אני אני שותה קפה בחיטוב. זה לא טוב?
אבל אני מדבר על קפאין ולא על קפה. זה שהוא שותה קפה זה מקרה פרטי.
הייתי בטוח שדיברת על קפה.
שיננתי את הפוסט על הקפאין :) אל תסתכל עליי ככה :blush:
בבי אז לסיכום אנשים בסדר או לא בסדר לשתות קפה בחיטוב ?
חברה סיכום:
לקפה בחיטוב יש יתרונות וחסרונות. עדיף לא לשתות קפה אבל לשתות קפאין בכדורים.
אם אתם לא יכולים בלי קפה זה לא נורא.
זה לא שאני לא יכול בלי. השאלה היא אם יש בזה תועלת בחיטוב?
זה לא שאני לא יכול בלי. השאלה היא אם יש בזה תועלת בחיטוב?
לא, אבל בקפאין בכדורים עלול להיות תועלת.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.