DropDead
13-10-06, 16:50
מה המצב חברה חזרתי לפני כמה שעות מחופשה של שבוע בצימר בצפון .
עכשיו בחופשה די שמרתי על תזונה זתמארת הרבה גבינות, לחם חיטה מלאה וטונה בעיקר אכלתי שם כי זה גם מה שהיה לאכול שם.. אבל לא שמרתי 100%
השתזפתי שם חבל על הזמן כי היינו בהרבה בריכות ומקומות עם שמש ותפסתי צבע חבל על הזמן והכול..
שחיתי שם גם מלא .. אבל מלא מלא .. אני מדבר אתכם היינו כל יום בבריכה איזה 4 שעות
עכשיו חזרתי עליתי על המשקל וגיליתי שירדתי בפאקינג 2 וחצי קילו !@!
אני לא יודע מה הורדתי שומן ?! שרירים ?! עכשיו רואים לי אות כל השרירים בהרבה יותר ברור כל הקוביות שלי בחוץ אבל ממש בחוץ רואים את כולם וגם את כל השרירים רואים בבירור וכל זה היה אחרי תקופה של חודש וחצי בערך שנתתי חזזק חזק חזק במסה וטחנתי מלא.
אני מפחד שאבדתי משקל כי עבדתי קשה בשביל 2 וחצי הקילו האלה .. כי די קשה לי לעלות :blush:
הייתי לפני המסה 48 בערך ואז הייתי כמעט 51 ועליתי במסת שריר ועכשיו שוב ירדתי אז למה !?
עכשיו בחופשה די שמרתי על תזונה זתמארת הרבה גבינות, לחם חיטה מלאה וטונה בעיקר אכלתי שם כי זה גם מה שהיה לאכול שם.. אבל לא שמרתי 100%
השתזפתי שם חבל על הזמן כי היינו בהרבה בריכות ומקומות עם שמש ותפסתי צבע חבל על הזמן והכול..
שחיתי שם גם מלא .. אבל מלא מלא .. אני מדבר אתכם היינו כל יום בבריכה איזה 4 שעות
עכשיו חזרתי עליתי על המשקל וגיליתי שירדתי בפאקינג 2 וחצי קילו !@!
אני לא יודע מה הורדתי שומן ?! שרירים ?! עכשיו רואים לי אות כל השרירים בהרבה יותר ברור כל הקוביות שלי בחוץ אבל ממש בחוץ רואים את כולם וגם את כל השרירים רואים בבירור וכל זה היה אחרי תקופה של חודש וחצי בערך שנתתי חזזק חזק חזק במסה וטחנתי מלא.
אני מפחד שאבדתי משקל כי עבדתי קשה בשביל 2 וחצי הקילו האלה .. כי די קשה לי לעלות :blush:
הייתי לפני המסה 48 בערך ואז הייתי כמעט 51 ועליתי במסת שריר ועכשיו שוב ירדתי אז למה !?