PDA

צפה בגרסא המלאה : אחרי כמה זמן אמורים להתחיל לראות תוצאות בחיטוב?


angrymofo
15-10-06, 20:27
אני לא איזה גורילת שומן או משהו. בחור רזה יחסית עם פשוט אחוז שומן בסביבות ה13-14 שרוצה לרדת לשמונה אחוז כדי שלא תהיה בטן ושומן בחזה.
אני מחטב כבר שבועיים וקצת, ירדתי קצת יותר מקילו, אבל אני לא רואה שום שינוי בגוף שלי.
הייתי אמור כבר לראות משהו או שעדיין לא?

PoweRule
15-10-06, 22:24
כעיקרון אתה צריך להתחיל לראות כלשהו תוך שבועיים - שלוש. תבדוק את התפריט שלך ואת התוכנית אימונים שלך. חשוב לציין שזה שונה מאדם לאדם אבל בכל מקרה תבדוק את שני הדברים האלה.