ק"ג

[HHHH]

כמה ק"ג אתם ממליצים לי לעלות עד סוף המאסה שלי שזה בעירך עוד שנה.?
נתונים:
גובה 173
שוקל 59 היתי 56 לפני חודשיים
גיל:14 קטנצ'יק

[P-a-n-1-c]

10.

[sandrik]

כמה שיותר יותר טוב

[kaga]

כמה שיותר יותר טוב
הגיוני. ובכלל זה שאלה מוזרה לדעתי.

[sandrik]

חח מאמי די לחפש מה לשאול. פשוט תתאמןן!!!
ובכלל הייתי מציע לך לפנות לגיל או למקצוען אחר בנושא כדי שיעזור לך, אם אתה לא בטוח לגבי הדרך שלך

[HHHH]

חח מאמי די לחפש מה לשאול. פשוט תתאמןן!!!
ובכלל הייתי מציע לך לפנות לגיל או למקצוען אחר בנושא כדי שיעזור לך, אם אתה לא בטוח לגבי הדרך שלך

ואיפה אני יכול למצוא את גיל?

[Bodybuilder]

ואיפה אני יכול למצוא את גיל?

יש אותו בכול בית,חפש...

[IGOR]

תעלה עד הגבול.כמה שהגוף שלך יכול להגיע.

[Troya]

14 ק"ג

[IRON-MASS]

אתם סתם זורקים מספרים.
תעלה נקי ככל האפשר עד שתרגיש שמיצית ואתה מספיק גדול כדי לחטב ואז תחטב.
תעשה מה שבא לך בקיצור!:)

[sandrik]

יש אותו בכול בית,חפש...
:):):):) חמוד

[מתן18]

כמה ק"ג אתם ממליצים לי לעלות עד סוף המאסה שלי שזה בעירך עוד שנה.?
נתונים:
גובה 173
שוקל 59 היתי 56 לפני חודשיים
גיל:14 קטנצ'יק

מסכים עם סנדרה..חלאס לשאול שאלות ותיגש לעבודה כבר..

[Moshe]

הייתי עולה ל80 קילו ועושה חיטוב
אבל הכל תלוי במצב הגוף אם עלית גם בשומן או לא ואיך זה מפריע לך בהמשך התהליך
בהצלחה.

[maya]

תעלה עד שלא תרגיש טוב עם הגוף . קשה לדעת יש כאלו שיעלו 10 קילו ועדיין יראו רזים ויש כאלו שיעלו 8 קילו ויראו כאילו ישמינו מאוד .
תעלה לא מהר מידי שלא תיצבור יותר מידי שומן ואז תעשה חיטוב בהצלחה