PDA

צפה בגרסא המלאה : מה ההבדל בין דחיקת חזה חופשי לדחיקת חזה בכלוב ?

AkunaMatata
06-07-07, 14:59
כרגע אני דוחק בכלוב ורציתי לשאות שאם אני ידחוק חופשי יהיה איזה הבדל...
Troya
06-07-07, 15:14
מה הכוונה כלוב? Power Rack?
Leo
06-07-07, 15:19
הבדל זה הטווח תנועה שמתאפשר לך למטה ,

תכלס דחיקה בכלוב טובה יותר בכל המקרים מדחיקה חופשי , אבל הבעייה כמובן זה להגיע לכלוב כי הוא עמוס ברוב מכוני הכושר
AkunaMatata
06-07-07, 15:56
הבדל זה הטווח תנועה שמתאפשר לך למטה ,

תכלס דחיקה בכלוב טובה יותר בכל המקרים מדחיקה חופשי , אבל הבעייה כמובן זה להגיע לכלוב כי הוא עמוס ברוב מכוני הכושר
אהה אצלי דווקה יש 2 והם לא כל כך עמוסים....
tomerA
06-07-07, 16:07
בדחיקה חופשדית הכתף עובדת על ייצוב המוט והיד
ובסמיט הכתף לא עובדת כי המוט מקובע בציר שלו
shay
06-07-07, 17:01
דווקא ה"כלוב" אצלינו בכלל ולא עמוס
שריר
06-07-07, 18:12
הבדל זה הטווח תנועה שמתאפשר לך למטה ,

תכלס דחיקה בכלוב טובה יותר בכל המקרים מדחיקה חופשי , אבל הבעייה כמובן זה להגיע לכלוב כי הוא עמוס ברוב מכוני הכושר
אתה יכול לפרט קצת למה דחיקה בכלוב עדיפה על חופשי הרי בחופשי עובדים גם השרירים המייצבים..
תודה.
ice13
06-07-07, 18:29
מה הכוונה כלוב? Power Rack?
סמית' משין
shikoLM
06-07-07, 18:32
סמית' משין

תריץ חיפוש בגוגל זה ממש לא אותו דבר.
barco
06-07-07, 18:36
כלוב = סמית'?
cheque
06-07-07, 19:45
כלוב זה ממש לא סמית' משין. בכלוב העבודה היא מה שנקרא "חופשית", בסמית' משין בדיוק להיפך, השרירים המייצבים עובדים פחות אם בכלל.