פומה
09-07-07, 09:59
האם ניתן לשלב 2 תוכניות אימון ביחד
הכוונה להכין 2 תוכניות אימון, בכל תוכנית אימון תרגילים שונים
התוכנית היא Abc
והיא מורכבת ככה A1 A2 , B1 B2 , C1 C2
אני מתאמן 4 ימים בשבוע Abc
ומשלב את התוכנית אימון ככה
A1 B1 C1 A2
B2 C2 A1 B1
C1 A1 B2 C2
מה דעתכם?
הכוונה להכין 2 תוכניות אימון, בכל תוכנית אימון תרגילים שונים
התוכנית היא Abc
והיא מורכבת ככה A1 A2 , B1 B2 , C1 C2
אני מתאמן 4 ימים בשבוע Abc
ומשלב את התוכנית אימון ככה
A1 B1 C1 A2
B2 C2 A1 B1
C1 A1 B2 C2
מה דעתכם?