PDA

צפה בגרסא המלאה : טרפזים

sneori2
12-07-07, 12:47
מה זה שריר הטרפז??? איפה הוא נמצא... ???
megashape
12-07-07, 12:52
בחלק העליון של הגב.
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1f/Trapezius_he.png/250px-Trapezius_he.png
sneori2
12-07-07, 12:57
בחלק העליון של הגב.
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1f/Trapezius_he.png/250px-Trapezius_he.png


ועם אני עובד על גב? זה עובד לי גם על הטרפז?
IGOR
12-07-07, 13:02
כן אחי.אבל עדיף לעבוד בצורה ישירה על הטראפזים לדעתי.
megashape
12-07-07, 13:02
כן כשאתה עובד על הרחב גבי, לא על הגב התחתון, והטרפזים זה כמו האמות, הם עובדים גם בכפף האחורי וגם ברחב גבי. (לא בכל התרגילים)