danny007
17-07-07, 15:55
האם יש הבדל באפקטיביות של התרגילים אם הם מבוצעים עם מוט חופשי או עם סמית' משין?
לדוגמא תרגילים כמו מיליטרי פרס,בנץ' עם שיפוע,סקוואט וכו'..
לדוגמא תרגילים כמו מיליטרי פרס,בנץ' עם שיפוע,סקוואט וכו'..
צפה בגרסא המלאה : תרגילים עם מוט חופשי לעומת תרגילים עם הסמית' משין