רציתי יעוץ על תוסף מתאים [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : רציתי יעוץ על תוסף מתאים

dannytu

24-10-06, 00:48

אני כרגע מתאמן שנה וחצי הגובה שלי 1.95 ומשקל שלי 94

ואני רוצה לעלות את המאסה שלי
וחשבתי לשתמש Optimum Gainer

מה אתם אומרים זה מתאים או שעדיף לקחת משהו אחר ?

ran_z

24-10-06, 00:59

עם זכור לי נכון יש לו איזה יחס של 1:1 או 2:1 לטובת פחמימות , לדבר כזה אני לא קורא כ"כ גיינר עדיף כבר אבקת חלבון בתוספת סוכר ענבים הרבה יותר חסכוני.

dannytu

24-10-06, 01:21

יש יחס 1:1 אבל אני לא רוצה משהו עם פחממות אני רוצה לעלות בגודל של שריר ולא שומן להפך קצת להוריד

ran_z

24-10-06, 01:41

גיינר דני יעזור לך להשלים קלוריות שלא הספקת לצרוך במהלך היום בגלל סיבות כמו לימודים עבודה וכו', וזה גם יכול לעזור מאוד במסה להכניס קלוריות בצורה נוזלית שכבר אין מקום לארוחה מוצקה.
לשם כך גם ההיתי בוחר גיינר יותר עשיר בפחממות עם יחס מינימום של 3:1 לטובת הפחמימה,

אתה לא רוצה משהו עם פחמימות תרכוש אבקת חלבון, אבל תזכור שלאחר האימון תצטרך גם להכניס כמות מסויימת של פחמימה, הכמות בהתאם למטרתך.

אני מתעופף לישון עם יש לך שאלות נוספות תשאל אני אחזור מחר ושאר החבר'ה פה עדין פה לעזור לך.

בהצלחה.

dannytu

24-10-06, 12:11

אני רוצה אבקת חלבון אם מינימום פחמימות אז איזה אני צריך לבחור ?

ran_z

24-10-06, 12:24

לא משנה איזה.

dannytu

24-10-06, 12:28

Optimum Gainer היא טובה לדרישות שלי
ואיך אבקה הזאת בכלל טובה
אני עוד בחיים לא השתמשתי באבקות כל מיני

powerhouse#1

24-10-06, 14:12

אופטימום גיינר מעולה למטרה שלך. בנוסף לריכוז חלבון גבוהה יש לו גם 10 גרם גלוטמין ו 3 גרם קראטין - מוצר מעולה !!

dannytu

24-10-06, 14:29

ובאיזה כמות אני צריך לצרוך את אופטימום גיינר
אני מתאמן יום כן יום לא
כמה אני יצתרך לקחת ביום שאני לא מתאמן וביום של האימון ?

אליאב

24-10-06, 20:09

אני רוצה אבקת חלבון אם מינימום פחמימות אז איזה אני צריך לבחור ?
אתה רוצה לעלות במסה בלי פחמימות?
תקשיב ידידי, אין מה לעשות - זה חוקי הטבע
על מנת לעלות במסת שריר - אתה תעלה טיפלה באחוזי שומן (עם תפריט נכון ואימון נכון ושינה נכונה ואני מקווה שגנטיקה שלך לא רע...)
בכל אופן אל תעשה דיאטה פחמימות בזמן מסה - זה מצחיק אפילו לכתוב את זה... :jockey:

Nimrod

24-10-06, 21:24

אופטימום גיינר חרא של מוצר.
רוצה גיינר? לא שווה לך. רוצה בכל זאת? לך על סריוס מאס או משו.

Shlomik

24-10-06, 22:12

אופטימום גיינר חרא של מוצר.
רוצה גיינר? לא שווה לך. רוצה בכל זאת? לך על סריוס מאס או משו.

למה חרא של מוצר?
אם אתה מחפש יחס של 1/1.2 הוא מעולה והוא לא יורד מהאיכות של הסריוס מאס בסופו של דבר זה אותם רכיבים ההבדל הוא ביחסי חלבון פחמימה וזה משתנה מבן אדם לבן אדם.