איך קוראים לוגים?

[papoose8]

לדוגמא משהו שלקחתי מלוג של מישהו פה:
לחיצת מוט בשיפוע עליון 5x8,6,4+4,4+4 #

מה אומר כל מספר?

[אליאב קרייסלר]

5X something

5 זה אומר 5 סטים , יודע מהזה סטים נכון?


5x8 אומר = 5 סטים של 8 חזרות בכל סט

5x4+4 אומר = 5 סטים , שבכל סט אתה עושה 4 חזרות עם משקל מקסימלי , מוריד משקל וסוחט עוד 4 חזרות...דרופסט זה נקרא

5x10,8,6,4,4 אומר = סט אחד של 10 , אחר כך סט אחד של 8 , אחר כך 6 וכן הלאה...

[papoose8]

הבנתי אחי תודה