PDA

צפה בגרסא המלאה : חוסר סימטריה


פרדונטקס
01-11-06, 13:15
שלום לכולם אני חדש בפורם ויש לי עניין שמטריד אותי...
אני מתאמן שנים בחדרי כושר ומגיע לתוצאות יפות הבעיה היא ששרירי החזה שלי לא מתפתחים באופן סימטרי צד אחד יותר גדול מהשני ,ברור שהגוף אינו סימטרי במאה אחוז אך נראה לי שהעניין נובע מעבר לחוסר סימטריה טבעי הקיים אצל רוב האנשים מכיוון שגם בעת ביצוע התרגילים אני מרגיש שצד אחד עובד יותר מהשני וזאת למרות המאמצים שאני מקדיש לתנועה שווה משני הצדדים. אשמח לחוות דעת והמלצות

Ori-Silver
01-11-06, 13:17
תעבוד קצת יותר עם דאמבלים במקום מוטות והבעיה תסתדר

Psychopath
01-11-06, 14:38
הפוסט הזה לא צריך להיות בפורום הזה.

ולפי דעתי תעשה מה Ori Silver אמר או שתעבוד לפי היד החלשה..

Night_Wolf
01-11-06, 14:51
דווקא אם כבר שיעבוד אם מוטות יהיה לו תנועה סימטרית יותר אלה אם כן המוט עצמו לא סימטרי ונוטע לאיזה צד שהוא דוחק ...אני למשל גם לא הכי סמרטי בעולם היד השמאלית שלי הרבה יותר גדולה ומאסיבית מהימנית וגם בשרירי הטרפז אני לא סמטרי כלכך אז עברתי לעבוד על טרפזים בסמית'מאשין וזה עוזר לי מאוד :wiggle: