שאלה לגבי תוכנית אימון [ארכיון]

פומה

13-11-06, 19:10

אני מתאמן חזה עם יד אחרורית ביחד
וגב עם יד קדמית
זה בסדר או שאני צריך להחליף בניהם?

Yoshi-Moto

13-11-06, 19:11

נראה לי שזה בסדר רק שהשריר הגדול יעבוד ראשון....

פומה

13-11-06, 20:04

נראה לי שזה בסדר רק שהשריר הגדול יעבוד ראשון....

זה ברור