PDA

צפה בגרסא המלאה : קניית סוכר ענבים 50 גרם =( צריך עזרה

tomer99
10-09-06, 13:49
קניתי בבית מרקחת ב10 שקל 50 גרם
זה קצת?
כי אני לא יודע כמה כפיות של סוכר אני יצטרך לקחת ואז זה יגמר מהר...
ShaI^MymoN
10-09-06, 13:50
50 גרם?? אתה בטוח בטח שזה קצת
אולי 500 גרם אני גם קניתי וזה 500 גרם
אממ אתה צריך לצרוך 0.4 X משקל הגוף שלך אם אתה בחיטוב
ואם אתה במאססה 0.8 X משקל הגוף שלך
kobi17
10-09-06, 15:09
חח זה 500 גרם אחי אין מצב 50 גרם ב10 ש"ח
המחיר הוא 10 ש"ח ל500 גרם
MaorLv5
10-09-06, 15:10
אני לוקח 50 גרם אחרי אימון.
Amit
10-09-06, 15:21
דווקא יש מקומות שמוכרים 50 גרם אפילו ב20 שקל פעם ראיתי באיזה בית מרקחת
אבל זה לא צריך לעלות יותר מ 10 11 שקל ל500 גרם
Netnael
10-09-06, 17:26
50 גרם?? אתה בטוח בטח שזה קצת
אולי 500 גרם אני גם קניתי וזה 500 גרם
אממ אתה צריך לצרוך 0.4 X משקל הגוף שלך אם אתה בחיטוב
ואם אתה במאססה 0.8 X משקל הגוף שלך

:diractor:
נגיד אני שוקל 79 0.8* 63.2 זה מה שאני צריך לצרות אחרי אימון?
Netnael
10-09-06, 17:26
לצרוך****
ShaI^MymoN
10-09-06, 17:27
כן אחי
ומה בסוף זה 500 גרם נכון?
THE_JUGGERNAUT
10-09-06, 17:29
:diractor:
נגיד אני שוקל 79 0.8* 63.2 זה מה שאני צריך לצרות אחרי אימון?

מישהו יודע איך הגיעו להמלצה הזו?!?!?
ShaI^MymoN
10-09-06, 17:31
תחפש במאמרים באתר אחי
תכף אני יריץ חיפוש אני יגיד לך בידיוק גבר :]
בע.. לא מצאתי אבל אל תדאג אני צודק בקשר לזה זה X
0.8 לכל קילו מהמשקל שלך במאססה
MagneZium
10-09-06, 17:55
50 גרם?? אתה בטוח בטח שזה קצת
אולי 500 גרם אני גם קניתי וזה 500 גרם
אממ אתה צריך לצרוך 0.4 X משקל הגוף שלך אם אתה בחיטוב
ואם אתה במאססה 0.8 X משקל הגוף שלך

אחי אתה עושה טעות אימוה עם אתה מוריד מהצריכה של הפחמימה המהירה אחרי אימון
החיטוב בא לידי ביטוי באירובי ובתזונה שמשתנה מהמסה
אבל לא להוריד מהכמות של הסוכר ענבים אחרי אימון בכול מקרה זה נשאר
0.8!!!
vamosh
10-09-06, 17:57
יש בדיקה בקופת חולים שצריך בידיוק בישבילה 50 גרם סוכר ענבים-שכחתי את שמה
אז מוכרים את זה בבית מרקחת (בדלפק של התרופות ) ואנשים שלא צורכים בדרך כלל סוכר ענבים
לא יחשבו מה מישתלם להם יותר לקנות ב14 שקל של רמדיה או 50 ג' בבית מרקחת ב10 שקל ככה.
הם חושבים מה הם יעשו אחרי זה אם ה-450 גרם בבית ?
הרי זה לא שימושח בחיי היומיום אם אין לך תינוק או שאתה לא מתאמן

הבנת?
בעתיד על תקנה בבית מקחת אלא תקנה בבית טבע או בחנויות הפארם
ו...
אחי אתה עושה טעות אימוה עם אתה מוריד מהצריכה של הפחמימה המהירה אחרי אימון
החיטוב בא לידי ביטוי באירובי ובתזונה שמשתנה מהמסה
אבל לא להוריד מהכמות של הסוכר ענבים אחרי אימון בכול מקרה זה נשאר
0.8!!!
אחי אני עכשיו בחיטוב והרבה המליצו לי להוריד מכמות הסוכר ענבים מ0.8 ל0.4
אז לא כדאי לעשות ככה ?
אפילו הסתכלתי בלוג אימוניםעל אנשים בחיטוב אצל גיל
שרשמו שם את תוכנית האימונים שלהם ואת התזונה שלהם
ולפי זה רואים שגם גיל אמר להם לקצץ בסוכר ענבים לאחר האימון
ShaI^MymoN
10-09-06, 17:57
בקשר לאנשים רגילים זה נכוןבקשר אלי זה לא אחי
אני בחיטוב שותה רק תאבקה בלי פרי בלי סוכר ענבים בלי כלום וגם את האבקה אני לא שותה מיד בסיום האימון שהגוף רעב לחלבון אני קודם מגיע הביתה ואז שותה תחלבון אחרי שהגוף פחות רגיש לסוכר
THE_JUGGERNAUT
10-09-06, 17:59
תחפש במאמרים באתר אחי
תכף אני יריץ חיפוש אני יגיד לך בידיוק גבר :]
בע.. לא מצאתי אבל אל תדאג אני צודק בקשר לזה זה X
0.8 לכל קילו מהמשקל שלך במאססה

זה שזה כתוב במאמרים גם אני יודע...אבל איך "המאמרים" הגיעו לזה?
ShaI^MymoN
10-09-06, 18:03
החוקרים שכתבו את המאמרים חקרו והגיעו לתוצאות האלה חח
מצטער על התשובה המטופשת.. =]
THE_JUGGERNAUT
10-09-06, 18:20
החוקרים שכתבו את המאמרים חקרו והגיעו לתוצאות האלה חח
מצטער על התשובה המטופשת.. =]
נראה לך שחוקרים כתבו את המאמרים האלה?
ShaI^MymoN
10-09-06, 18:21
אתה יודע למה יתכוונתי.. "חוקרים"=שם כללי..
THE_JUGGERNAUT
10-09-06, 18:30
אתה יודע למה יתכוונתי.. "חוקרים"=שם כללי..


חחחחח

אז אם ככה גם אני ואתה חוקרים.....

בכל מקרה, המספר המוחלט הזה של 0.8 X משקל הגוף נראה לי קצת מונפץ ולא מבוסס
ShaI^MymoN
10-09-06, 18:37
חח כן אנחנו חוקרים לא מוסמכים..
צריך לשאול את gal.t :]
vamosh
11-09-06, 02:49
MagneZium אחי תענה לי על השאלה בבקשה
למה זה פעם ראשונה שאני שומע על 0.8 בזמן חיטוב