שלום חבר'ה :) כנסו בבקשה.

[nizan7]

אממ...
אני די חדש באתר.. ויש לי שאלה.

היום הייתי ביעוץ אצל גיל. והוחלט שאני צריך לעלות במסת שריר.
אני מוכן לעשות הכל.. אני מעוניין לדעת איך אני יכול להביא תוצאות בזמן הכי קצר..

עצות יתקבלו בברכה, אם אני לא אמור לפרסם כאן סליחה.




יום טוב : )

[Arielp]

הממ, אם היית בייעוץ עם גיל למה לא שאלת אותו? הוא מבין יותר מכל אחד בפורום הזה אני מניח.

[nizan7]

הרגשתי שזה פרט שולי.
בטוח יש פה מישהו שיכול לעזור..

אגב גיל הוא תותח : )

[P-a-n-1-c]

הרגשתי שזה פרט שולי.
בטוח יש פה מישהו שיכול לעזור..

אגב גיל הוא תותח : )

היית בפגישת ייעוץ והוא לא בנה לך תפריט ותוכנית אימונים? :huh:

[nizan7]

בנה גם בנה :)

[P-a-n-1-c]

אז מה אתה רוצה מאיתנו? :blink:

[nizan7]

טוב לא משנה כבר תודה לכולם :)

[gps]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אחד האשכולות המצחיקים

[Shlomik]

אממ...
אני די חדש באתר.. ויש לי שאלה.

היום הייתי ביעוץ אצל גיל. והוחלט שאני צריך לעלות במסת שריר.
אני מוכן לעשות הכל.. אני מעוניין לדעת איך אני יכול להביא תוצאות בזמן הכי קצר..

עצות יתקבלו בברכה, אם אני לא אמור לפרסם כאן סליחה.




יום טוב : ) העצה הכי טובה היא שתקפיד על התפריט והתוכנית שגיל הביא לך והתוצאות לא יאחרו לבוא.

בהצלחה! :1eye: