חוסר תיאבון [ארכיון]

amir harduf

26-11-06, 20:42

מה עושים? יש לי חוסר תיאבון מטורף בזמן האחרון.. ברור שזה בגלל הכמות המטורפת של האוכל אבל מה יש לעשות עם זה?

P-a-n-1-c

26-11-06, 20:46

זה בעיה האמת. אני אישית אף פעם לא סובל מזה וגם כשאני על עודף קלורי מטורף אני עדיין רעב :d
האמת שעכשיו אני חולה כבר שבוע בערך, ועדיין למרות המחלה יש לי תיאבון ואני אוכל כמו שצריך.

לעינייננו, תנסה במקום לאכול אוכל מוצק לשתות אותו. להחליף את הארוחות המפוצצות בשייקים.

jonathan

26-11-06, 20:53

אם תממש סובל תעשה לעצמך כמה ימים של התפרקות..אני עשיתי שבוע כזה חזרתי כמו חדש!
זה ממש לא נורא..וזה רק מחזיר עם יותר מוטיבציה

Red_Hot

26-11-06, 22:54

אחרי כל ארוחה תשתה 3-4 כוסות מים.
לפני ארוחה שאתה צריך לאכול (אל תכריח את עצמך לאכול [אלא אם כן אתה נהנה מזה כמובן]), תאכל משו קטן מתוק (עדיף בלי יותר מדי קלוריות מהסביות הברורות). משו כמו סוכריה ללא סוכר או משו כזה. זה יגביר את הרעב.

Ori-Silver

26-11-06, 23:03

לאכול אין מה לעשות צריך לגדול אני במאסה הייתי מגיע ל-4000 קלוריות

Bullet

26-11-06, 23:16

תבחר מזונות יותר דחוסים בקלוריות

Ori-Silver

26-11-06, 23:30

אם אתה רוצה להרגיש פחות מפצוצץ תוריד גם באורז ובעוד מזונות שסופגים המון מים בבישול שלהם

Daniel-Barak

27-11-06, 07:37

תנסה מה שטאוס אמר

gal.T

27-11-06, 11:14

דאבל שוטים של שמן זית, עד עכשיו זה עובד לי מצויין.

AAA

27-11-06, 12:18

עודה עצה - להתאמן יותר חזק, להגביר את עצימות האימונים, הגוף שלך כבר ידרוש.