ארוחת בוקר

[007]

איך זה לארוחת בוקר:

כוס חלב (200 מל)
קוטג'- בערך 150-200 גרם
שלוש פרוסות לחם
5 תמרים ככה..

יוצא בערך:

595 קל'
שומן 17
חלבון 32
פחמימות 72

????

[Ori-Silver]

נשמע סבבה לגמרי רק מאיפה אתה מגיע בחישוב ל-17 גרם שומן? אם זה מהמוצרי חלב אז תדע שזה שומן גרוע והוא ברובו רווי

[007]

אה חישבתי הכל

[P-a-n-1-c]

אם אתה שותה חלב 1% וקוטג' 0.5% אין סיבה שיהיה לך 17 גרם שומן